夏天早上吃什么粥好？

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第1个回答 2013-06-24

绿豆粥清火`排毒散热
火气重的人适合

第2个回答 2013-06-24

我比较喜欢吃红豆粥和绿豆粥

第3个回答 2013-06-24

皮蛋瘦肉粥,有营养味道好

第4个回答 2013-06-24

绿豆粥莲子粥

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夏天吃粥吃什么粥最好答：推荐一：莲子百合粥——健胃补脾 材料：粳米150克，莲子50克，百合50克，新鲜胡萝卜适量。做法：将胡萝卜切碎，同粳米、莲子、百合一同文火熬煮30分钟即成。功效：此粥清香甜润，能健胃补脾，对消化不良、食欲不振有很好的功效。推荐二：银耳白果粥——补气润肺材料：香糯米150克，银耳20克，白果50克...

夏天吃什么粥答：一、红枣绿豆粥。取红枣100克、绿豆300克，加水1．5升，明火煮沸后再改文火炖熬，使绿豆酥烂为止，加白糖100克调匀晾凉食用。有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿之功效。二、莲子粥。将莲子20克用温水浸泡去皮、去芯磨成粉状，与淘净的粳米100克同煮成粥。此粥有祛热解烦、安神养心、益肾固精...

夏季喝什么粥好?夏季吃什么粥最养生?答：2、夏季宜食粥谱(1)西瓜西米粥材料：西瓜500克，西米100克。调料冰糖10克。做法：1.西瓜去皮、去子，切块；西米洗净，用水浸泡1小时。2.锅置火上，倒入适量清水大火烧开，加西米煮沸改小火煮20分钟，加入西瓜、冰糖，小火再煮3分钟左右即可。养生功效：西瓜富含糖类、矿物质及多种维生素，可清热解...

早上吃什么养生喝粥养生又抗老答：1、山药枸杞小米粥；小米和大米各一把，山药小半根，枸杞子一小把。2、桂圆红豆红枣汤；红豆，桂圆肉，红枣，糯米各适量。红豆用水先浸泡好，桂圆去壳，红枣和糯米洗干净，将材料放到锅里，加水大火煮开，再用小火煮至粥粘熟软 3、花生红枣黑米粥；红枣15克，黑米50克，红衣花生米15克，白糖适量。

夏季防暑吃什么粥好 夏季防暑必喝的7款养生粥答：夏季防暑必喝的7款养生粥 1、红枣绿豆粥 取红枣100克、绿豆300克，加水1.5升，明火煮沸后再改文火炖熬，使绿豆酥烂为止，加白糖100克调匀晾凉食用。有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿之功效。2、苦瓜粥 苦瓜100克，冰糖20克，精盐2克，粳米100克。做时将苦瓜去瓤，切成小丁，与淘洗干净...

夏天适合吃什么粥答：(1)胡桃粥：取胡桃仁捣碎同粳米同煮，有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗净，放入锅中，同米煮粥，大火煮沸，转用文火熬煮至熟即成。常食核桃粥，不仅能补肾，还可以预防阳萎、遗精，有延衰抗老作用。(2)红枣糯米粥：山药、苡仁、荸荠、大枣、糯米同煮，放入适量白糖，有...

夏天吃什么粥最好答：粥，是夏天最好的养生食物，不仅开胃养胃，且容易消化，无论是湿热上火，还是肠胃不适，都有各具功能的粥来解救。夏天除了常规的绿豆粥、小米粥、八宝粥之外，还有很多其他的粥品可供食用，下面介绍几种适宜夏天服用的养生粥：●预防暑湿感冒葱白粥：葱白5根，生姜5片，糯米60克。同煮，粥成后可加...

早上吃什么粥养胃,那些食材放在一起答：花生有着很好的养胃功效。中医传统将花生归入脾、肺经，具有醒脾和胃的功效。因此，食用花生粥对胃很有好处，能够增进人的食欲，并更好吸收米以及花生中的营养，改善体弱、营养不良的身体状况。但值得注意的是，糖尿病患者以及想减肥的人少喝。8、苹果粥；做法：苹果500克，西米、白糖各100克，加水适量...

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