脸上长痘痘，戒辣戒冷戒添加糖一年，肤质会变好吗？

Question

如题所述

Answer 1

从生理的角度来看，确实这种做法会让肤质变好。

尤其是戒辣和戒添加糖对皮肤的改善最为有效，因为经常吃辣的会刺激皮肤分泌过多的油脂，油脂过多的时候毛孔就会被堵塞，毛孔堵塞超过一段时间之后就会起痘痘，所以不吃辣的就会减少出痘痘的情况。另外经常吃糖会加速皮肤老化，让皮肤皱纹出现的更快，因此不吃糖也会让皮肤变得越来越紧致。

当然想要让皮肤更好的话，可以考虑以下几点：

1、保持合理的运动

俗话说生命在于运动，运动可以加速新陈代谢，促进血液循环，让皮肤更新的频率更加快速，所以我们会看到经常保持运动的人都会显得非常年轻一些，因此建议大家可以根据自己的实际情况为自己制定一个运动计划，并且长期坚持下去，这里建议朋友们长期保持大量的有氧运动，例如长跑或游泳都是比较不错的运动项目。

2、多喝水

多喝水不仅可以保持正常的身体代谢，而且还可以促进细胞的完整程度，因此多喝水对于皮肤的改善是非常有效果的，从健康的角度来讲，正常人每天应该补充2500毫升左右，这也就是人们经常所说的每天喝8杯水，当然这种习惯也要根据我们自身的实际情况而定，例如我们吃的食物或水果含有水分过多的话，平时就可以少喝一些。

3、保持良好的睡眠

相信大家肯定听说过睡眠不好容易变老，这是非常正确的一种说法，因为只有身体在夜晚进入睡眠状态之后，身体内才会分泌出一种叫做褪黑素的物质，这种物质不仅可以帮助我们抵抗疾病，而且对于调节内分泌有非常好的作用，因此建议大家每天晚上11点之前进入睡眠状态，并且保持8小时的充足睡眠时间。

Answer 2

会的，皮肤状态会变得越来越好，然后不会出现皱纹或者是斑点，也会变得越来越白，还有就是也不会出现血压血糖比较高的情况。

Answer 3

一般来说，如果脸上长痘痘，那么戒辣、戒冷、戒添加糖，会使得肤质会变好。

Answer 4

是的。肤质会变得越来越好，也不会让自己的脸上再次出现一些痘痘。应该注意自己的饮食。

Answer 5

肤质肯定会变好的，肤质会变得非常白皙透亮，没有毛孔，也没有痘痘，看起来非常健康。