绝大多数经期的女性都会这样。也不是你脾气不好，平时脾气很好的人，经期脾气和情绪都很差，这是一种生理现象。
大姨妈来的前几天开始，身体内的激素水平就会发生明显而剧烈的变化，这种身体内激素的变化，会导致情绪变化，如果还有痛经，便会使经期中的女性出现烦躁、爱发脾气、爱哭、脆弱、觉得委屈等负面情绪。
我说一个现象大家就清楚了：更年期的女性脾气变得很差，经常和家人及老公吵架，激烈一些的会导致夫妻离婚，搞得家里鸡犬不宁。
很多人不明白为什么这个年龄段的女性脾气这么差且不讲道理？经常会无理取闹？
其实这也是一种生理现象，由于更年期的女性完成了生育任务，卵巢中的卵细胞基本排完了，卵巢功能衰退，雌孕激素水平降低，就是因为身体内这种激素水平的变化，导致的情绪和脾气变差。
如果更年期的女性的家人都懂这个道理，把她当病人看待，就少了很多冲突和家庭破裂的悲剧。
面对这种情况，应该怎么处理？
1、要明白这是一种经期的生理现象，最好和家人和亲朋好友说清楚，经期里自己脾气和情绪很差，如果在此期间说了不好听的话，发了脾气，请大家理解和包容，过后给大家道个歉就好了。
2、如果不是非常紧急，不要在经期里做重大决策，以免做出非理性决定。
3、这种不良情绪大脑需要血清素、多巴胺及肾上激素来平复，甜品和高淀粉食物能够快速满足这种需求，这也是很多女孩子经期里喜欢吃冰淇淋、奶茶等甜品的原因，因为甜品能平复这种不良情绪。
但是经期里不能吃生冷寒凉的东西，冰淇淋等冰饮不能吃，可以吃些温性的甜品，像我每月都会为女朋友煮的老姜大枣玫瑰醪糟鸡蛋姨妈餐。
大姨妈来的前几天开始，身体内的激素水平就会发生明显而剧烈的变化，这种身体内激素的变化，会导致情绪变化，如果还有痛经，便会使经期中的女性出现烦躁、爱发脾气、爱哭、脆弱、觉得委屈等负面情绪。
我说一个现象大家就清楚了：更年期的女性脾气变得很差，经常和家人及老公吵架，激烈一些的会导致夫妻离婚，搞得家里鸡犬不宁。
很多人不明白为什么这个年龄段的女性脾气这么差且不讲道理？经常会无理取闹？
其实这也是一种生理现象，由于更年期的女性完成了生育任务，卵巢中的卵细胞基本排完了，卵巢功能衰退，雌孕激素水平降低，就是因为身体内这种激素水平的变化，导致的情绪和脾气变差。
如果更年期的女性的家人都懂这个道理，把她当病人看待，就少了很多冲突和家庭破裂的悲剧。
面对这种情况，应该怎么处理？
1、要明白这是一种经期的生理现象，最好和家人和亲朋好友说清楚，经期里自己脾气和情绪很差，如果在此期间说了不好听的话，发了脾气，请大家理解和包容，过后给大家道个歉就好了。
2、如果不是非常紧急，不要在经期里做重大决策，以免做出非理性决定。
3、这种不良情绪大脑需要血清素、多巴胺及肾上激素来平复，甜品和高淀粉食物能够快速满足这种需求，这也是很多女孩子经期里喜欢吃冰淇淋、奶茶等甜品的原因，因为甜品能平复这种不良情绪。
但是经期里不能吃生冷寒凉的东西，冰淇淋等冰饮不能吃，可以吃些温性的甜品，像我每月都会为女朋友煮的老姜大枣玫瑰醪糟鸡蛋姨妈餐。
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第1个回答 2021-12-01
经期情绪波动大，有些女性是在来月经前期的时候会有经期综合征，因为过度的劳累、精神紧张，以及其他因素会引起心烦、心乱，以及胸闷、呼吸困难，或者情绪易波动，这些都跟体内的激素水平有关，主要是体内的雌激素以及孕激素导致的情绪波动。然而有一些是在月经期也会出现波动，称为经期综合征。如果波动大，需要口服药物来调节神经，再就是需要自我控制调整情绪。可以在月经期的时候适当注意休息，听听音乐放松精神上的紧张，避免太劳累，保证睡眠。
1、受到周围环境影响
这里所说的周围环境包括社会环境和文化修养。因为受到传统习俗影响，部分女性认为来月经前必然会焦虑，其实这是女性文化压迫的结果，从而让其在月经前期待情绪低落和焦虑的产生。
2、内分泌不稳定
月经主要是受到体内内分泌控制，在月经期体液和神经调节功能不稳定时，会改变大脑皮层兴奋性。尤其是体内孕激素和雌性激素比例失调时，会紊乱植物神经功能，加重身体不适感，让情绪发生改变。
3、性激素波动大
一般在绝经期、月经前期、生完孩子后以及服用避孕药期易可出现抑郁症，这说明性激素和抑郁关系非常密切。
4、激素水平
经过研究发现，激素水平和情绪有很大关系，痛经女性心理发展不成熟，一般会出现神经质性格。功能性子宫出血会伴有情绪障碍以及性生活异常。以上情况会让女性因为精神过度紧张而导致自主神经系统活动异常，从而引起血管变化，导致大出血。
月经期如何缓解心情？
月经期可以合理补充钙镁以及维生素B6等能改善烦躁不安、腹胀及头痛问题，但是一定要控制量，若是过量补充的话可能对身体带来伤害。尽量少吃含咖啡因食物，如茶叶咖啡巧克力以及含有苏打的食物，摄入的越多越会加重经前期症状。咖啡因会让人们的情绪变得异常烦躁和焦虑不安，加剧胸部疼痛感，月经前一个星期不能喝刺激性的饮料。
1、受到周围环境影响
这里所说的周围环境包括社会环境和文化修养。因为受到传统习俗影响，部分女性认为来月经前必然会焦虑，其实这是女性文化压迫的结果，从而让其在月经前期待情绪低落和焦虑的产生。
2、内分泌不稳定
月经主要是受到体内内分泌控制，在月经期体液和神经调节功能不稳定时，会改变大脑皮层兴奋性。尤其是体内孕激素和雌性激素比例失调时，会紊乱植物神经功能，加重身体不适感，让情绪发生改变。
3、性激素波动大
一般在绝经期、月经前期、生完孩子后以及服用避孕药期易可出现抑郁症，这说明性激素和抑郁关系非常密切。
4、激素水平
经过研究发现，激素水平和情绪有很大关系，痛经女性心理发展不成熟，一般会出现神经质性格。功能性子宫出血会伴有情绪障碍以及性生活异常。以上情况会让女性因为精神过度紧张而导致自主神经系统活动异常，从而引起血管变化，导致大出血。
月经期如何缓解心情？
月经期可以合理补充钙镁以及维生素B6等能改善烦躁不安、腹胀及头痛问题，但是一定要控制量，若是过量补充的话可能对身体带来伤害。尽量少吃含咖啡因食物，如茶叶咖啡巧克力以及含有苏打的食物，摄入的越多越会加重经前期症状。咖啡因会让人们的情绪变得异常烦躁和焦虑不安，加剧胸部疼痛感，月经前一个星期不能喝刺激性的饮料。
第2个回答 2021-12-01
我生理期的情绪波动很明显，比较浮躁暴躁。因为肚子疼就心情不好。
经期情绪波动大，有些女性是在来月经前期的时候会有经期综合征，因为过度的劳累、精神紧张，以及其他因素会引起心烦、心乱，以及胸闷、呼吸困难，或者情绪易波动，这些都跟体内的激素水平有关，主要是体内的雌激素以及孕激素导致的情绪波动。然而有一些是在月经期也会出现波动，称为经期综合征。如果波动大，需要口服药物来调节神经，再就是需要自我控制调整情绪。可以在月经期的时候适当注意休息，听听音乐放松精神上的紧张，避免太劳累，保证睡眠。
正常有排卵月经的妇女中，大约有80%的女性具有一定程度的生理和心理上的经前期症状，如果涉及到精神、行为的经前期症状，可能会影响女性日常的生活和工作，称为经前期综合征，甚至有部分患者会延续到经期，伴有严重情绪不稳定的患者称为经前焦虑障碍。
大多数病因与环境、激素，以及大脑神经系统之间的相互作用有一定的相关性，目前确切的作用机制不是很明确，常见的症状为情绪抑郁、焦虑，情感易变、易怒，以及日常活动减少、兴趣减少、注意力难以集中、疲劳、食欲改变、睡眠障碍、挫败感等。诊断之前首先需要排除精神和器质性病变，治疗以个体化治疗为主，当女性出现严重的情绪波动时，需要给予氟西汀来控制情绪、行为、症状，另外，螺内酯也可以控制情绪和腹胀。
第3个回答 2021-12-01
大部分女性月经前期会出现脾气暴躁的情况，这属于正常现象，主要和雌性激素有关，这让他们匪夷所思，为什么月经期情绪不好呢。
为什么在月经期间心情不好？
1、受到周围环境影响
这里所说的周围环境包括社会环境和文化修养。因为受到传统习俗影响，部分女性认为来月经前必然会焦虑，其实这是女性文化压迫的结果，从而让其在月经前期待情绪低落和焦虑的产生。
2、内分泌不稳定
月经主要是受到体内内分泌控制，在月经期体液和神经调节功能不稳定时，会改变大脑皮层兴奋性。尤其是体内孕激素和雌性激素比例失调时，会紊乱植物神经功能，加重身体不适感，让情绪发生改变。
3、性激素波动大
一般在绝经期、月经前期、生完孩子后以及服用避孕药期易可出现抑郁症，这说明性激素和抑郁关系非常密切。
4、激素水平
经过研究发现，激素水平和情绪有很大关系，痛经女性心理发展不成熟，一般会出现神经质性格。功能性子宫出血会伴有情绪障碍以及性生活异常。以上情况会让女性因为精神过度紧张而导致自主神经系统活动异常，从而引起血管变化，导致大出血。
为什么在月经期间心情不好？
1、受到周围环境影响
这里所说的周围环境包括社会环境和文化修养。因为受到传统习俗影响，部分女性认为来月经前必然会焦虑，其实这是女性文化压迫的结果，从而让其在月经前期待情绪低落和焦虑的产生。
2、内分泌不稳定
月经主要是受到体内内分泌控制，在月经期体液和神经调节功能不稳定时，会改变大脑皮层兴奋性。尤其是体内孕激素和雌性激素比例失调时，会紊乱植物神经功能，加重身体不适感，让情绪发生改变。
3、性激素波动大
一般在绝经期、月经前期、生完孩子后以及服用避孕药期易可出现抑郁症，这说明性激素和抑郁关系非常密切。
4、激素水平
经过研究发现，激素水平和情绪有很大关系，痛经女性心理发展不成熟，一般会出现神经质性格。功能性子宫出血会伴有情绪障碍以及性生活异常。以上情况会让女性因为精神过度紧张而导致自主神经系统活动异常，从而引起血管变化，导致大出血。
第4个回答 2021-12-01
个月女性都会有那么几天不愉快，动不动就会发脾气。很多女性都会说，其实我自己不想发脾气的，可就是控制不住。那么，造成女性经期情绪波动的原因是什么呢?
统计结果表明，很大比例的妇女暴力犯罪活动和自杀都发生在经期4天和经期前4天这段时间内。将近半数的工厂女工会认为她们的工作有危险性，将近半数的女精神病患者是这几天入院的，将近半数的妇女紧急事故也发生在这几天。就连带孩子看病也受到这种情绪波动的影响，母亲因自身焦虑，哪怕孩子没多大问题也要往医院跑一趟。当然，并非所有妇女都存在这种情绪改变，情绪改变也不会全这么严重。
那么造成情绪波动的原因是什么呢?
研究人员将妇女分为三组。第一组，过去和现在都不服用口服避孕药;第二组服用复合口服避孕药(提供稳定、高剂量的雌激素、孕激素);第三组服序贯口服避孕药(前15天服雌激素，后5天服雌、孕激素复合片，模拟自然周期，但激素处于高水平)。然后观察这些妇女在月经第4，10，16天和经前2天的情绪。
结果表明，不服药组妇女在月经周期中焦虑、易怒和敌对行为有统计学意义的改变;服序贯片的妇女也有类似发现;而服复合避孕药的妇女的情绪、敌对行为和焦虑则无明显变化。因此该项研究提示，女性性激素水平恒定时情绪也是稳定的。
统计结果表明，很大比例的妇女暴力犯罪活动和自杀都发生在经期4天和经期前4天这段时间内。将近半数的工厂女工会认为她们的工作有危险性，将近半数的女精神病患者是这几天入院的，将近半数的妇女紧急事故也发生在这几天。就连带孩子看病也受到这种情绪波动的影响，母亲因自身焦虑，哪怕孩子没多大问题也要往医院跑一趟。当然，并非所有妇女都存在这种情绪改变，情绪改变也不会全这么严重。
那么造成情绪波动的原因是什么呢?
研究人员将妇女分为三组。第一组，过去和现在都不服用口服避孕药;第二组服用复合口服避孕药(提供稳定、高剂量的雌激素、孕激素);第三组服序贯口服避孕药(前15天服雌激素，后5天服雌、孕激素复合片，模拟自然周期，但激素处于高水平)。然后观察这些妇女在月经第4，10，16天和经前2天的情绪。
结果表明，不服药组妇女在月经周期中焦虑、易怒和敌对行为有统计学意义的改变;服序贯片的妇女也有类似发现;而服复合避孕药的妇女的情绪、敌对行为和焦虑则无明显变化。因此该项研究提示，女性性激素水平恒定时情绪也是稳定的。
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