第1个回答 2021-08-05
，不吃晚饭不可以减肥的，要想减肥，晚饭要吃五成饱就可以了，或者吃些黄瓜都利于减肥
第2个回答 2021-12-07
不吃晚饭是可以减肥的，但是这样的方法并不是很健康。而且一旦我们后面恢复了饮食，减肥的效果就会反弹。本回答被网友采纳
第3个回答 2021-12-10
不吃晚饭短时间会瘦一点，但是和正常减肥不一样，因为会反弹，可能反弹的时候会更胖，只能控制饮食，减少饮食，不能不吃。
第4个回答 2021-08-05
不吃晚餐减肥，你会承担三个后果
每个人都有追求完美身材的权利，而肥胖却阻挡了不少人的步伐，但是有人把自己的肥胖归罪于晚饭，于是不吃晚饭以求能减肥，这样的后果将是非常严重的，但是关于不吃晚饭的危害，你又知道多少呢。
后果一、得胃病
午饭到晚饭之间时间长达五个小时，如果晚上再不吃晚饭，那么胃部空闲时间将长达十几个小时，这么长的时间里胃酸腐蚀胃黏膜，情况好点的胃黏膜溃疡，严重的甚至胃穿孔、胃癌！
后果二、营养不平衡
饮食就是为了让机体得到充分的营养，营养充足则机体抵抗疾病的能力强，代谢能力也会旺盛，如果过分的强调不吃晚饭，那么机体将得不到充分的营养补充，久而久之就会造成营养缺失，甚至影响到免疫力。
后果三、午饭会多吃
不吃晚饭，你以为吃的量就会少了吗？其实不然，很多人为了晚上不挨饿，选择午饭吃很多，这无疑给胃增加工作量，而正常的工作时间却在腐蚀自身，加重胃损害，甚至让体重进一步增加。本回答被网友采纳
每个人都有追求完美身材的权利，而肥胖却阻挡了不少人的步伐，但是有人把自己的肥胖归罪于晚饭，于是不吃晚饭以求能减肥，这样的后果将是非常严重的，但是关于不吃晚饭的危害，你又知道多少呢。
后果一、得胃病
午饭到晚饭之间时间长达五个小时，如果晚上再不吃晚饭，那么胃部空闲时间将长达十几个小时，这么长的时间里胃酸腐蚀胃黏膜，情况好点的胃黏膜溃疡，严重的甚至胃穿孔、胃癌！
后果二、营养不平衡
饮食就是为了让机体得到充分的营养，营养充足则机体抵抗疾病的能力强，代谢能力也会旺盛，如果过分的强调不吃晚饭，那么机体将得不到充分的营养补充，久而久之就会造成营养缺失，甚至影响到免疫力。
后果三、午饭会多吃
不吃晚饭，你以为吃的量就会少了吗？其实不然，很多人为了晚上不挨饿，选择午饭吃很多，这无疑给胃增加工作量，而正常的工作时间却在腐蚀自身，加重胃损害，甚至让体重进一步增加。本回答被网友采纳
第5个回答 2021-09-16
不吃晚饭可以减肥吗？首先我觉得你这种减肥就不太正确，这个饭晚饭一定不要，那个不一定不要不吃，因为晚饭很主要，他是从晚上一直到第二天早晨，这个经过一整夜，虽然他在休息，但是体力消耗非常大，他也缺乏营养，这样事儿的缺乏营养应该是正确的，嗯，选择一下减肥啊，你可以从家乡体育锻炼了哈嗯嗯嗯，跑跑步了，但是不可以不吃饭去减肥，这种方法不对
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