减肥，不吃饭都不瘦啊，平台期来的也太快了。

Question

自从大学毕业以后，我是一年比一年胖。心想可能是年龄渐渐大了，新陈代谢慢了吧。我身高160cm，最近一年基本在54kg左右，上个月短期突然增长到57kg。吓了我一大跳，终于下定决心减肥。我开始控制饮食，不吃有油分的东西。开始几天有效，三四天后体重就不变化了，已经有六七天的时间体重一点变化都没有了。难道已经到了喝凉水都胖的年纪？悲催啊！

Answer 1

第1，你胖了，你短时间胖了，显然是你吃多了撑出来的，第2，你到底是要纠结胖了要减肥，还是在纠结你年龄大的问题？真正可能会因为新陈代谢衰退导致肥胖的年龄是50多岁，那么现在你已经是老妇女了？那么总结一下，你的意思是因为你老了，所以你胖了，反正你就是要避开你吃的多又不运动的事实就对了~那不好意思，我揭开了~上个月你猛吃了一下，然后长了几斤，后来你饮食恢复正常，肉就下去了，显然你自己是知道饮食是减肥的关键~但是让你再少吃一些就不行了，你体重下不去了就是最好的证据，当然了，你又抓着什么平台期不放了~那么请问你现在的饮食和你以前的饮食有什么不同？好吧，少了油，那么少了油后，你又多了些什么呢？因为你少吃油了，所以你多吃了一碗饭，所以你多吃了一个冷饮，之类的~这些才是事实，跟你年龄没关系~我年轻时候是个胖子，我现在是中年人，反而减肥瘦了，那么请问这又是什么？是因为我吃的少，因为我节食了~所以我到了中年，到了你所谓的代谢慢了就会胖的年龄反而还瘦的原因~那么我想对你也是有用的，只是你自己能不能做到而已了~