肝脏是人体非常重要的器官，掌管着机体的代谢排毒以及分泌胆汁来消化食物，而且是人体最大的消化腺，由此可见，肝脏如果出了问题，那么人体的健康防线就被攻破了大半，很多疾病也就会就此趁虚而入，所以养好肝，是养生的根本！
1.手背没有青筋暴露
我们常说的手背上“青筋暴起”，这里面的“青筋”，其实是静脉血管。当静脉血液回流受阻，压力增高时，青筋常常在人体表面出现凸起，曲张，扭曲变色等状态。说白了青筋就是人体的积滞。手背青筋暴凸往往是易怒，情绪化严重的人，肝火旺盛，动不动就急眼的那类人，这样的人，脸色通常蜡黄，容易生气容易激动的人们要注意一下，控制情绪~
2.指甲饱满红润有光泽
肝主筋，指甲是“筋”的一部分，所以在肝脏蓄毒时，指甲上会有信号。肝脏健康的人，指甲红润有光泽不干瘪，而且甲片饱满坚硬不容易断裂。月牙痕也一样饱满、明显，而且没有竖纹、横纹，有着这些特征的人们通常是肝血充盈，肝脏非常好！快低头看看您的指甲吧！
3.大小鱼际无充血
大小鱼际指的是手掌内、外侧边缘部位，由一组肌群构成稍隆起的部位，大拇指一侧称“大鱼际”，另一侧称“小鱼际”。肝脏健康的人的手掌颜色均匀，白里透红，颜色正常；而肝脏功能不好的人群则会表现为手掌双侧大、小鱼际以及指尖掌面充血变红并与手心正常颜色呈鲜明对比。主要原因为肝细胞变性坏死，肝功能减退，雌性激素在肝脏内的灭活量减少，导致雌性激素在体内大量堆积，造成体内小动脉扩张，引起蜘蛛痣以及肝掌出现。大小鱼际充血之手掌，被称为“肝掌”，代表其肝脏代谢能力不足，是肝脏功能异常的表现。
4.手指不浮肿
肝脏是解毒的，如果解毒的效果不好，就影响身体的代谢，这样就会出现身体的水肿，严重的会腹水。如果肝功能异常持续时间比较久，患者就会出现贫血、低蛋白血症等表现，这时候仔细观察手，可能有手指浮肿的症状。当然，冬天，贫血的人手凉会引起冻疮，手指也会浮肿，这种情况和肝炎自然没什么关系。
好了，通过以上的几条标志，您是否对自己的身体状况有一个的大概的了解了呢？如果身体确有不适，建议大家及时去正规医院就医检查！
指甲是身体健康的一面镜子，肾脏好不好在一定程度上也能反应在指甲上。
男人如果小手指比较灵活，那么在某种程度上而言，你的肾脏也就越好。