疾病描述:我感觉脖子僵硬好几天了。一转头就头晕恶心。最近看不清楚。不知道是什么原因。扭脖子会头晕是什么原因?病情分析:根据患者描述分析,扭颈导致的落枕、头晕可能与颈椎问题有关。可能是颈椎周围肌肉受损,颈椎生理曲度变直,颈椎小关节不稳,寰枢关节半脱位所致。
对于这样的颈椎病,首先是神经定位诊断,然后触诊检查和影像学检查支持,基本可以确定患者的头晕是否是颈椎病引起的。确定病因后,治疗效果好,判断准确,往往能达到手疾手除的特殊疗效。
我们可以做头部回缩练习。收回头最快最简单的方法就是把下巴收起来;抬起你的后脑勺,然后向后滑动你的头,就像关上一个抽屉。如果你面朝下躺着,将你的头拉向地板的重力会增加你头部收缩运动的阻力。做4组5次。下面是颈部旋转,屈伸。你可以用毛巾做爱。双手托住毛巾保持毛巾牵拉,身体后倾,直到直视天花板5秒钟,做三次。
预防颈椎问题的发生,要积极改善生活习惯,减少对颈椎周围肌肉过度劳损的使用,包括减少手机的使用,长时间仰卧沙发或床上看手机电视。在预防的过程中,最重要的是锻炼颈部周围肌肉的基本力量,从而帮助我们增加抵抗疲劳的能力,促进周围的血液循环,帮助我们增加营养的吸收,减少退行性问题的发生。调整我们的饮食结构和单一饮食,以满足吸收更多营养的要求,减少营养摄入不足导致的肌肉含量和骨密度下降等因素。
如果颈椎病引起颈部僵硬、头晕、恶心、视力模糊,可采用正骨手法、中药热敷、穴位贴敷等综合保守治疗方法。一般经过3-5次治疗,患者症状有明显变化。在治疗的同时,以及患者未来颈椎的维护,患者要尽量减少弯腰的时间,多参加一些户外运动和锻炼,比如游泳。颈椎病要早发现早治疗。