第1个回答 2022-06-18
从称上的数字看，一天瘦了2.3kg，快5斤了。
突然瘦这么斤的原因有两个。
一个是我前一天晚上去吃了火锅，因为过生日。
吃得虽不算太多，但我不太能吃辣。所以，一般吃了火锅的第二天，基本上都会拉肚子。
所以，有这个契机在，体重会有一定量的减轻。
第二个原因就是，我给自己轻断食了一整体。
其实，现在很多不减肥的人都在开始执行每周一天的轻断食。
简单说，就是一天不吃东西。但要补充营养液或者蛋白质之类的。
加上多喝水，频繁上厕所，也可以让身体内的残余物质得到清理。
你也可以试试，看能瘦几斤？