高跟鞋鞋掌磨脚怎么办

Question

就是脚掌那边很痛,只要一穿时间长,不管是走的还是站的,就是脚掌痛,是不是跟太高了?

Answer 1

让脚肥的人帮你穿上使劲垛地几下。

或者先用微湿的布擦净磨脚的地方，然后用吹风机吹磨脚的地方4-5分钟。趁热穿上不停的走，鞋里凉了，鞋也就随脚型了。

有如下方法既能穿出高跟鞋的美丽，又不影响健康。首先，选购高跟鞋的最佳时间是在下午3至4时，此时试穿十分钟及多步行，以能确保鞋子真正合脚舒适；穿高跟鞋时，可在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫，减低脚底所承受的压力；高跟鞋的鞋跟高度不宜过高，最好不超过5厘米，鞋跟不宜太小，否则难以稳定地支撑体重，而鞋头宜稍宽松，让脚掌及脚趾多一点空间。

高跟鞋不宜每天穿，需要长时间行走的女性，不妨在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，减轻局部的疲劳。下班回家后把脚泡在温水里至少5分钟，每天加强脚踝及强化运动，并做一些脚部松弛运动，帮助筋腱舒展，一旦扭伤应及时到医院治疗。

另外，提醒青春期的少女朋友们，青春期女性更不适宜穿高跟鞋，最好穿坡跟鞋及鞋跟不超过3公分的鞋子。女性的足骨发育成熟在15-16岁，过早穿高根鞋使足骨按高根鞋角度来完成骨化过程，易发生畸形。而骨盆是由骶骨、尾骨、左右髋骨、韧带及关节结合而成的一个骨环，一般到25岁才定型，骨盆是人体传递重力的重要结构，未定型的骨盆负荷加重导致骨盆口狭窄直接影响成人后的分娩。

Answer 2

有可能是鞋跟的角度问题，你可以买付前脚掌按摩缓压鞋垫垫在鞋的前脚掌位置，可以有效缓解足痛。

Answer 3

高跟鞋磨脚怎么办？

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Answer 4

Answer 5

买那个1.硅胶鞋垫 2.各类后跟贴 凉鞋用细跟贴