青少年也长白头发，这种现象日益增多，为什么？青少年白头发越来越多是由于先天因素或后天因素所导致的。 患者在日常生活中由于不健康的生活习惯，比如经常熬夜、不注意休息等，从而导致内分泌失调，出现白头发越来越多的症状。患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，合理安排饮食，保证充足的休息时间。 如果患者症状较严重，还可到正规医院进行详细的检查，并在医生的指导下做出针对性的治疗。
青少年白发的出现是由肾虚引起的，多是由于先天禀赋不足，肾精亏损。有的青少年由于家族遗传因素而出现白发，属于生理性白发，不需要治疗。有些年轻人由于压力大，经常熬夜，饮食不规律，也会出现白发。也有的年轻人因为挑食，体内缺少某些微量元素。
身边很多朋友都少了白头，也叫 "少年白发"。年轻时，一头黑发夹杂着大量白发，瞬间让人感觉老了好几岁，容易显得没有活力。那么，小白头是如何形成的，有什么方法可以治疗呢？很多人一般青春期就开始出现大量白发，很多人因此感到苦恼，白发严重的人还会自卑，很多人只能反复染发，结果还会带来头皮损伤，给人们的生活带来很多不便。其实，少白头的症状一直是医学界高度关注的一个难题。
青少年白发，可能与先天遗传因素、自身免疫因素、精神紧张、压力大、营养不良等有关。在日常生活中，建议患者注意合理安排作息时间，尽量避免熬夜或过度劳累，平时通过按摩头皮、勤于梳理等方式促进血液循环，缓解白发的生长，平时多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆等食物，还可以吃一些富含铁、铜的食物，如土豆、菠菜等。
很多人被青少年白发困扰，寻找各种治疗的方子，甚至不惜花费巨额的染发剂，但这些都只是治标不治本。今天小宝要给大家介绍一套瑜伽体式，专门针对白发的困扰，让你拥有一头秀发，绽放青春魅力。通过练习这套瑜伽，可以由内而外改善身体，缓解工作疲劳，减少焦虑，从而减少黑色素的流动，从根本上消除白发的出现。为了让大家更容易掌握这套体式，小宝把练习分为四个阶段，希望大家能够坚持练习!