每天喝牛奶的人与不喝牛奶的人有什么区别？你喜欢喝奶吗？

Question

如题所述

Answer 1

牛奶营养成分特别的丰富多彩，能保证大家身体所必不可少的各种营养，但在我们的日常生活当中，大家的确针对牛奶分为二种心态，有一部分群体长时间坚持不懈喝牛奶等奶制品，但也有一大部分人对牛奶避之不及，觉得牛奶异味重，喝完还发生拉肚子等现象！牛奶的营养成分究竟有什么，真的很有营养吗？依据2016年中国营养膳食之中的提议呢，大家成人每日应当摄取250-300亳升上下的牛奶，为何奶制品对大家那么关键呢？谢医生给大伙儿详细介绍下一杯大概250亳升的牛奶之中所带有的营养成分您就知道了！

在250亳升上下的牛奶之中，带有约276mg的钙，能够给予大家每日必须钙含量的28%；带有205mg的磷，给予大家每日需求量的24%；带有322mg的无机盐，达到大家每日需求量的10%；带有112mg以内的维生素D，达到大家每日需求量的12.5%；带有8克以内的蛋白，达到大家每日需求量的16%；也有1.10mg的维他命b12，达到大家每日需求量的18%。

此外在牛奶之中还饱含有铁、硒、维他命b6、维他命e、维他命d、维他命k及其维生素b2这些许多对大家身体有效的必须营养元素。坚持不懈牛奶对我们的身体有哪些好处呢？牛奶之中丰富多彩的营养成分对身体的骨骼健康十分的有好处，由于在牛奶之中含有有钙，磷，蛋白，维他命d，维他命k2等，这种营养针对健壮大家身心健康的人体骨骼非常重要。

就是我们现下的生活好起来了，牛奶不会再像过去那般难以获得了，越来越愈来愈普及化，并且大家更加关心身体的身心健康，根据一杯牛奶就可得到高品质的营养成分，根据调整自己的饮食结构就可得到平衡的营养成分。

Answer 2

经常喝牛奶的人其抵抗力会强一些，营养也跟得上。个人不太喜欢喝牛奶。

Answer 3

差别还是比较大的，如果每天喝牛奶的话，对于个人抵抗力和免疫力的提高有着非常大的帮助，而且经常喝牛奶的人是不容易感冒的；我是比较喜欢喝牛奶的，每天早上都会喝一杯牛奶，而且喝牛奶真的容易让人的皮肤变白，牛奶中含有非常丰富的优质蛋白质和钙，对于女性的身体健康是有非常大的帮助。

Answer 4

颜值不一样，皮肤的白皙程度不一样，皮肤状态不一样，身体健康程度不一样，身体的含钙量不一样。我是比较喜欢喝奶的，但是我喜欢喝酸奶，并不喜欢喝牛奶。