怎么才能拒绝精神内耗呢？

Question

如题所述

Answer 1

您好，每个人总会或多或少的产生一些不好的情绪，可能是因为某些事，也可能因为某个人。我们要拒绝这种情况发生，可以远离会让你生气，郁闷，烦躁的人和事，这样从源头开始阻断，就能解决一大部分内耗状态，同时还可以改变自身，多学习，努力工作，多看书充实自己，这样人就会变得越来越好！

Answer 2

凡事想开一点，不要斤斤计较，拿得起放得下就可以拒绝精神内耗了。