高低肩可以矫正吗？用什么方法可以快速改善高低肩呢？

Question

如题所述

Answer 1

高低肩也是可以进行矫正的；可以通过一些体育项目的锻炼来解决，可以用低肩一侧举单杠，并且进行5~15次的引体向上，这样对于低阶方向的力量感能够进行很好的锻炼，除此之外还可以使用外力的矫正器，能够很好的矫正高低肩。

Answer 2

是可以矫正的，还是要调节平时的走姿坐姿，慢慢就可以恢复，还有一些情况严重的，就是可能脊柱已经发生了变化，到医院进行正骨。

Answer 3

可以矫正，通过购买双肩矫正器，每天坚持佩戴，坚持一段时间就有效果。

Answer 4

    高低肩通过恰当的方法是可以矫正的，高低肩患者往往是站姿、坐姿、背包姿势不恰当所引起，出现脊椎侧弯的现象，表现为左肩和右肩明显不在同一个高度。高低肩不仅会影响整个人的美观，还会出现头痛、肩颈痛、四肢麻木、睡眠质量下降的临床现象，因此高低肩的患者一定对病情重视起来，采取恰当方式进行矫正

    那么怎么才能快速矫正高低肩呢？分为轻微和严重这两种情况来看。

    对轻微高低肩患者来说，改善高低肩有以下几种方法，1.改变坐姿，平时坐姿保持端正，改掉翘二郎腿的不良习惯。2.改变站姿，保持昂首挺胸不弯腰驼背。3.改变背包姿势，现在大多数人喜欢背单肩包，让肩膀的一侧受力，而这样往往会导致高低肩，因此生活中少背单肩包，多背双肩包，尽量让两侧肩膀受力。4.加强锻炼，例如可以背靠墙壁、肩部拉伸来缓解。5.背部按摩，通过按摩，让原本紧缩的肌肉得到放松。6.睡觉尽量不要侧卧，或是长时间侧卧同一方向，适当换一下侧卧方向。7.佩戴支具，通过定制合适的支具也能够矫正高低肩，该方法在现在比较常见。

    对于较为严重高低肩患者，采取上述方法可能较难矫正，需要去往正规医院，寻求医生的帮助，采取手术的方式来矫正高低肩，例如现在流行的技术，有计算机导航纠正脊柱侧弯，通过行锥弓根钉固定术来矫正高低肩。

    所以说，高低肩采取恰当的方式是可以矫正的，通过上述方法一定程度能够改善高低肩，对于轻微患者来说一定要加以重视，不要等到病情严重的时候才去就医，由于严重高低肩患者需要去往正规医院通过手术的方法才能矫正高低肩。