教你一个简单的方法：一、配对50度以下的温水：在一个水杯（最好是玻璃杯）内注入60%的常温凉水，注意液面的位置差不多杯体的三分之二处，再将开水注入，位置到将要盛满为止。这时可用手摸摸自己的额头，然后再握住杯子感觉水的温度，因为人的体温是37度，如感觉比体温略高就可以了。如感觉水温明显高于自己体温，说明水温过高，晾一会儿即可。
二、配对70度左右的热水：在一个水杯内注入将近50%的常温凉水（最好略微多于50%），然后将100度开水注入杯中到将要盛满为止，水温基本上是70度左右。这时候最好不要再握住杯子来试温度了，70度的水已经感觉有些烫了，小心烫着！
或者干脆买一只最大温度范围高于100读的
温度计，用餐具
洗洁精洗净，将温度计插入水中测试温度，这样更准确。