、你认为积极的心理健康包含哪些要素？

Question

如题所述

Answer 1

1. 自尊心：要有一个良好的自我形象，对自己有自信，做事有把握，积极地面对挑战。
2. 心态：要有一个积极乐观的态度，能够让自己保持坚韧的意志，坚持不懈地前进。
3. 健康的情绪：要有一个健康的情绪，能够从挫折中恢复，并在有困难时保持一颗平静的心。
4. 沟通技巧：要具备良好的沟通技巧，能够与他人有效地沟通，进而了解他人的想法和感受，建立信任。
5. 生活态度：要具备积极向上的生活态度，把握生活中的机遇，认真面对挑战，乐观迎接变化。