宅男在家怎么减肥

Question

放暑假了 整天宅在家里 本人有点小胖 想问一个 减肥的好办法 今年17岁 175 150斤想瘦个20斤 有没有什么 好的办法 我受得了挨饿的 但就是平时没机会做运动 想求一个适合宅男的办法 最好是亲身体验 复制粘贴 你就算了。。应为基本上你看过的我都看过了

Answer 1

既然是宅男，还在家，肯定是不愿意运动的，室内运动估计也懒得动；
让每天出去跑两圈估计杀了楼主都不会干（本人即使如此），每天宅在家，不爱运动，若是易胖体质，体重自然会蹭蹭上窜
既然宅在家那么正常的减肥方法基本全都不管用了，那么就只有两种方法了，一是吃减肥产品（减肥药），二是绝食；
而减肥产品能见效的基本都要配合运动，所以自然也就pass掉了
最总只能靠绝食，这就要看本人的自制能力了，不饿绝不往嘴里塞任何食物，而尽量的多喝水或茶，这样不会容易饿，就算饿了也不要吃饱，最多半饱不会感觉到饥饿就够了，不要相信什么过午不食，那样的方法对宅男是不管用的（绝对）……

Answer 2

狂撸

Answer 3

少吃，多运动

Answer 4

简单，去干民工

Answer 5

仰卧起坐，深蹲，俯卧撑。