第1个回答 2022-10-06
1 面对心浮气躁的心情，一定要学会自我排解，不然时间长了，会容易抑郁，容易寡言不欢。
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心情浮躁时，多看书，读书会让人心情愉悦起来，还能把浮躁的心情安抚下来，不妨试一试
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出去逛逛，不论是哪里，漫无目的地走出房门，沿着街道步行，你看着穿梭的人流及街景，心情慢慢会舒畅很多。
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用运动来排解浮躁的心情，比如来一场畅汗淋漓的篮球，比如打打乒乓球，反正运动项目很多，尽情的释放自己就行。
当今的时代是一个飞速发展的时代，很多人性格和这个时代发展的特点相似，也非常的着急，浮躁，而且特别急功近利，急于求成。那么我们应该如何改变这个心态呢？我认为有三种解决的办法。
一:做事情不要想着结果，要享受做事情的过程。当你想要改变急于求成的心态时，你就去多关注你如何成功的过程，无论失败也好成功也罢，他只是你成长道路中的经验，而并不是评判你一生的标准，而那些经验，却能够永久的陪伴着你。
二:要相信厚积薄发，学会让自己做事慢下来，坚信台上一分钟，台下十年功，急于求成往往没有好结果。急于求成往往没有什么好结果，虽然你可能会取得成功，但那并不是永久的。所以你想改变你急于求成的心态，就一定要让自己慢下来，学会多积累经验。
三:要坚信成功没有捷径，没有小门小道可以让你永久成功。成功没有捷径，有的只是你勤勤恳恳，成功是要稳扎稳打的，千万不能急于求成，当你急于求成的时候，就想想急于求成的危害，让自己冷静下来。
第2个回答 2023-10-18
释义：
急功近利的意思就是为了谋取眼前的利益，违反了客观规律的做法。
悦纳：
急躁也有好处，急躁者的优点是执行力强、用心和负责。
分析：
但是我们要意识到，某些情况下，耐心和沉稳更能够得到好的结果。而过分急躁的情绪会妨碍人们做持续努力，最终影响目标的实现。
不提倡毫无效果的急躁，想要快的初衷是好的，但是不要过度。而且再好的初衷，也需要客观条件的允许。
着急并不能解决事情，想要更快的做到，有可能会适得其反。
那种企图通过"短期突击"立见成效，经过一阵子的奋斗就来一个一鸣惊人的想法，是很不现实的。
态度：
把眼光放得长远一些。
培养自己遇事不慌、面临大事能够冷静从容的心态。
考虑到急躁可能造成的不良后果。
扬长避短，充分发挥急性子做事干练积极的优势，同时不过分追求目标、急于求成，尊重事物发展的客观规律，一步一个脚印、脚踏实地去行动。
方法：
1．预防。
在安排具体事情时要有余地，给自己宽松的时间安排。
2．处理。
当急躁情绪已经产生时，及时进行心理上的自我放松，暗示自己“这件事根本就不值得着急”，“着急会把事情办坏的”； “慢一点、放轻松一点”。
注：这些暗示也可以用来告诉身边的人（包括孩子），提醒他们。
在感觉自己很急躁的时候闭上眼睛，在脑子里画漫画或写毛笔字。
3．日常训练。
耐心倾听他人说话，尽量不插嘴打断别人的话题；让自己等待动作较慢的人把事情做完，不要越俎代庖；耐心回答他人的问题。
做些锻炼耐性的事情，例如练习书法和临摹绘画、解乱绳结、解魔方、拼图、钓鱼，女性朋友可以做刺绣和练习芭蕾。
注：这些事情也可以让孩子从小去做，以培养平稳和冷静的内心。
4．通用。
可以听一点柔美缓慢的歌曲，喝喝茶。
去看看大自然，吸吸新鲜空气对自己有帮助。
为了避免急躁情绪，可以多选择清静的场所。学会独处和静思。（由于急躁失去了对象和场合，更利于我们冷静和反省自己。）
亲子教育：
学会安抚孩子的情绪，帮助孩子保持情绪稳定。语言上安慰和鼓励，包容他的急躁情绪。
不要训斥和指责孩子。
提醒孩子做事情要关注过程，不要虎头蛇尾。
教会孩子延迟满足。
让孩子们玩一些益智玩具 让孩子从易读的书开始 家长不要同时给孩子买太多的玩具或者图书，这样会分散孩子的注意力。
让孩子学习瑜伽和冥想来培养平静和淡定的心态。
第3个回答 2022-10-06
这是个很普遍的现象，我现在就是这样，我有一个方法，就是冥想，或者入定，让自己平静下来，不要太过于在意这个事情的结果，不要有太大的压力，放松自己。
希望对你能有帮助。
第4个回答 2022-10-07
要知道：欲速则不达，这个道理。
并且：非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
太过浮躁，焦急的话，反而影响事业的质量、事情的成功。
甚至成了之后还得重来。本回答被提问者和网友采纳