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想减肥,大神提点一下,不吃药,不打针
如题所述
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其他回答
第1个回答 2015-08-14
少吃多运动
第2个回答 2015-08-14
选择使用抽脂手术来达到理想的效果是比较好的,这是属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种,原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来,以达到局部迅速瘦体的目的。减肥可以选择吸脂手术,属于外科体形雕塑手术中的一种,原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来,以达到局部迅速瘦体的目的。
第3个回答 2015-08-14
节食,运动
第4个回答 2015-08-14
不吃
第5个回答 2015-08-14
可以的,七喜孝素梅能帮助你
相似回答
怎样最快
减肥不吃药
?
答:
在
减肥
期间,尽量在晚上8点以前把晚餐解决掉,在睡前的3个小时内最好是不要吃任何东西,这也是防止食物残留而导致体内不仅堆积废物,还会堆积脂肪赘肉。2。摄入食物总体热量少减肥并不是少吃就可以得到
瘦身
效果的,而是依靠一天热量摄入量的控制,每天热量摄入量1500大卡到1200大卡之间是最佳的状态。晚餐要特别注意食量的控制...
...大家过来帮帮忙吧!求
减肥
方法?不
想吃药
……
答:
想减肥
的话,一定不能懒,多做一些体育运动。建议你每天做一些慢跑、跳绳之类的运动。注意,运动既不能偷懒,也不能太剧烈,保持有氧运动就可以,每天锻炼的时间一定要超过半个小时,一个小时更好,就看你时间紧不紧了。锻炼不只能让你
减肥,
而且还能强身健体,是身体更加健康,这不是两全其美的事吗?
不运动
,不吃药,不
节食.有效的
减肥
方法?
答:
晚餐跟午餐差不多 ,但是一定要在七点前吃完晚餐,睡前三小时不能吃东西,要带着一点微饿入睡。每顿饭碳水、蛋白质、维生素、脂肪都不能少,少一样就是在节食
减肥
。那么吃多少呢,做个最好的比喻主食(碳水)一拳头大(晚餐适当减少),蛋白质(肉类)一手掌心大,维生素(绿叶菜)两拳头大,脂肪...
怎么
减肥
最快 最有效 不反弹
不吃药
不打针
两个月减三十斤 我八月
答:
方法1:运动
减肥
运动减肥非常考验意志力,首先肥胖人士应先锻炼好基本体力,逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度,再进行重量训练,如参加有氧运动、跳绳、游泳等动态运动。而步行、爬楼梯、跳绳、游泳等能使脂肪燃烧,但是运动减肥一定要坚持哦,否则很快就会反弹。方法2:食疗减肥 食疗减肥也需要持之以...
养瘦
不吃药,不打针,不
锻炼我从小都胖,不知用这方法有用吗?现在市场上的...
答:
一项研究让两组受试者分别进行低糖减肥法及低脂
减肥法,
两组人每日都摄取一千五百卡。十个星期后,都瘦了约十公斤。相较之下,低糖减肥者的代谢率较高,一天可以多燃烧八十卡的热量。如果这种吃法持续一年,低糖减肥者将比低脂减肥者多减三公斤半。此外,低糖减肥者比较不会饿,体内容易引发心脏病...
不吃药不打针
不喝汤的好方法
减肥
答:
腰腹收紧,达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话,两臂就大幅度地摆动起来吧,每次走路坚持15分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地
减肥,
但是也要注意坚持
,不
要运动几天后就突然放弃,这样会导致腿部肌肉短时间反弹,会更胖的。如果不想继续运动,也建议慢慢地减少运动量。
不吃药不打针
怎么
减肥
答:
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡...
暑假两个月我想
减肥,不
靠药物,我165,102大腿粗要怎么
减,
求
大神
们给点...
答:
吃两根香蕉,喝点酸奶。时刻铭记一个道理:“消耗的热量大于吸收的,身上的脂肪自动会慢慢减掉 低强度长时间的有氧代谢耐力项目,例如快速走、慢跑、游泳、登台阶、骑车、滑冰、跳绳、健美操等一切运动大肌肉,有重复性,可以持续20分钟以上,保持心律在一定水平的运动。这种运动就叫做有氧运动。
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曝光不打针不吃药减肥
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不打针不吃药下一句
怎么样才能减肥而且也不吃药和打针
国家提倡不吃药不打针