随着物质水平的提高,饮食越来越丰富,孩子们吃得更多,发胖也更快。 超重会给生活带来很大的困扰,甚至诱发各种疾病。 那怎么算是肥胖??
儿童肥胖的症状有哪些?
1,皮下脂肪堆积 在肥胖儿童中,皮下脂肪堆积较为明显,分布较为均匀。 其中许多脂肪堆积在胸部、腹部、臀部和颈部。 同时,孩子也会出现在腹部的皮肤上。 看起来有点像妊娠纹的白色条纹或紫色条纹。 有一些轻微肥胖的孩子,他们的身体线条也可能是粉红色的。 不仅是身体,四肢也会很肥。 它们看起来像大象腿一样肿胀,尤其是上臂和臀部。
2,内分泌失调 肥胖儿童会出现内分泌失调或代谢失调。 比如,孩子经常觉得很累,很困,稍微运动一下就感觉很累,每次活动都感觉气短。 或腿痛,行动不便笨拙,容易出现膝外翻或扁平足,走路时有时容易跌倒。
那么如果小朋友已经肥胖了,如何治疗儿童肥胖呢?
饮食调整:饮食调整是应对儿童肥胖症的主要方法之一。 家长一定要禁止孩子吃一些高脂肪、高热量的不健康食品,保证日常饮食清淡,营养均衡,防止过多热量通过饮食进入孩子体内,导致体内脂肪含量增加 . 加剧儿童肥胖。
运动:运动是治疗儿童肥胖的一个非常重要的方法。 适度的体育锻炼可以帮助肥胖儿童消耗掉一些体内多余的脂肪,同时可以有效提高他们的免疫力和抵抗力。
行为疗法:儿童肥胖症的治疗还包括行为疗法。家长和孩子自己要学习相关知识,通过培养各种良好的生活习惯和饮食习惯,达到有效防治儿童肥胖的目的。
药物治疗:一些儿童之所以受到儿童期肥胖的影响,是因为他们受到了一些代谢疾病的影响。面对这种情况,我们需要及时使用药物治疗,使孩子代谢恢复正常,以达到控制和治疗儿童肥胖的效果。