盖八斤的被子。
斤四斤五斤的被子太冷了,抵挡不了寒冷盖八斤呢,对我来说刚好也不是很热,也不觉得冷,所以我是说盖八斤的被子刚好,因为我们江浙沪属于湿冷的,被子太重压在身上很难受。
在大多数人的观念中,被子越厚保暖效果越好,那么冬天盖被子是不是越厚越好呢?其实不然,因为如果被子太厚会影响睡眠,因为:
1、被子太厚会让人有压迫感,无法放松身体,睡眠质量就会下降;
2、冬天睡觉一般都不会开窗,导致室内空气质量相对较差,加之棉被厚重压迫身体,容易造成轻微缺氧;
3、厚棉被透气性也相对较差,晚上睡暖和了毛孔打开,早晨起床容易受到风寒侵袭。
很多小孩子到了冬天爱踢被子,很可能也是因为被子太过厚重。因为小孩子正处于生长发育旺盛期,代谢快,怕热,容易出汗,如果被子太厚感觉不舒服,宝宝睡不安稳就会踢被子。反之,被子轻薄一些,把宝宝裹得严实些,踢被子的现象自然就会消失了。