如何让自己在恋爱里不被情绪左右，怎样合理控制情绪？

Question

如题所述

Answer 1

如何让自己在恋爱里不被情绪左右，怎样合理控制情绪？爱情使人失去理智。恋爱中的双方，因为在乎总会做出一些不理智的事情。在乎则虐，关心则乱。恋爱中的行为之所以不理智，主要还是因为自己心里太在乎那个人了。试想一下，陌生人或者一般的同事、同学他们会影响到自己的情绪吗？一般不会，就算有影响，那么顶多就是气愤一下，如此而已。

既然明白了恋爱中人为什么会失去理智，也就比较容易控制了。

1、可以双方约定好，如果在相处过程中出现了争吵，处于弱势方的（或者比较理智的一方）一定要及时“喊停”，以此暗示对方要冷静，提醒他的言行已经对自己造成了伤害，要冷静，你们需要心平气和的谈谈。

2、要宽容待人。虽然是恋爱关系，但毕竟每个人都有脾气，都有或多或少的毛病。爱屋及乌，既然爱，那就全盘接受，爱TA的好，更要爱TA的缺点。有优点，有缺点这才是一个完整的人。

3、降低自己的期望值。人们对于一件事情总会有自己期望。两个人在相处中，难免会有不同的地方，这时候就是产生间隙的时候。如果，某件事情没有达到自己的预期，那么我们就会觉得失望，觉得对方哪哪儿都不行，这对感情是没有任何好处的。所以，相处时适当降低自己的期望值，这样对方就能带给你无限的惊喜。

4、约定好，只要还爱着对方，不管怎么吵，都不能提分手。只要还爱着，即使吵嘴了，也不能有超过一天的冷漠，男方要主动道歉，女方要认真原谅。切记不可拉黑联系方式！切记不可拉黑联系方式！切记不可拉黑联系方式！拉黑联系方式，这是最伤人的！

方法还有很多，这里就不一一介绍了。其实，两个人恋爱本来就是一个不断磨合的过程。如果恋爱中只有甜蜜如初，只有如胶似漆，那么这个爱情是不正常的。偶尔的争吵，可以促进双方的互相了解，增进感情。所以，只要不涉及分手，适当的吵两句没什么的。

Answer 2

提升自己，让自己变得越来越好，越来越优秀，充实自己，而且做好自己，自己都要自己忙碌起来，这样就可以转移很多的注意力，就不会有很多的情绪了。

Answer 3

在谈恋爱的时候一定要控制住自己的情绪，不能因为对方的所作所为就影响到自己的情绪，这样是非常不应该的，你要知道你是一个独立的个体，感情只不过是生活当中的一部分，并不是你的全部。

Answer 4

在恋爱的过程当中应该要有自己的个人空间，可以不断控制自己的情绪，保持特别好的心态。