怎么计算自己是胖还是瘦

Question

如题所述

Answer 1

你可以按照以下几种方法进行计算：
1、BMI值检测法：这是目前国际上比较通用的检测是否为肥胖的方法。BMI值的计算公式为：体重(公斤)/身高(米)的平方。
2、腰臀比值计算法：腰臀比值计算法主要用于区分上半身肥胖还是下半身肥胖，计算公式为：腰臀比指=腰围/臀围。
3、脂肪含量测试法：通过专业工具测算脂肪含量范围，来判断是否肥胖。男性在18-30岁时，正常脂肪含量为14～20%，30—69岁时为17～23%；而女性在18-30岁时，正常脂肪含量为17～24%，30～69岁时为20～27%。
4、身高体重法：理想体重(公斤)为女性标准体重 = 身高 - 105 ; 男性标准体重 = 身高 – 100。实测体重超过理想体重的10%为超重，超过理想体重的20%即为肥胖。
5、皮褶厚度测试法：世界卫生组织对于皮褶厚度的测量规定了三处不同的部位，分别为肩胛骨下方、上臂肱三头肌、肚脐旁边2厘米处。男性小于10毫米为偏瘦，10毫米到40毫米之间为中等，大于40毫米为肥胖；女性小于20毫米为偏瘦，20毫米到50毫米之间为中等，大于50毫米为肥胖。

Answer 2

有一个叫BMI的公式，体重除以身高的平方，体重以Kg也就公斤为单位，身高以米为单位，得到的结果有个范围，正常 超重和肥胖三种。也可以在线测的。

Answer 3

有一套公式，自己的身高减去105在乘以2就是标准体重。你的体重高于这个标准体重就是偏胖，低于就是偏瘦。是个参考

Answer 4

最常用的人体标准体重计算公式是：标准体重（kg）=〔身高（cm）- 100〕*0.9，或者标准体重（kg）=身高（cm）-105。体重超过标准体重10%就是超重，超过20%就是肥胖。希望能帮到你，望采纳！

Answer 5

判断一个人胖瘦的标准大部分按照bmi指数。就是体重（千克）除以身高（米）的平方。按照中国标准指数在18.5到23.9之间为正常体重。24.0到27.9之间为超重。大于28.0为肥胖。
还有根据腰围，男腰围大于90厘米，女腰围大于85厘米都属于肥胖。