一想到前女友，心就会很疼，该如何让自己快一些的释怀？

Question

如题所述

Answer 1

一想到前女友，你的心就会很疼，这就说明你还没有完全放下自己的前女友，而这样的情绪状态会影响你自己的未来幸福，所以要尽快从这样的情绪当中走出来，不妨试试以下方法让自己快一些释放情绪。

一、出门旅游散心。可以约上自己的好朋友一起出门旅游散心，中国的大好河山想必大多数人这辈子都是走不遍看不完的，而这样的美景和各地充满特色的人文风俗，足以让你感受到大自然的抚慰，如果你喜欢刺激就可以去各种欢乐世界，让自己的肾上腺素快速升高，如果你喜欢度假，你就可以去比较偏远并且有秀丽河山的地方，反正无论去哪，一定是你自己开心最重要。

二、和朋友倾诉，大哭一场。很多人对于前任放不下，或者心中感受到烦闷的情绪，是因为情绪没有得到合理的宣泄，不妨找个知心好友，陪你一起吃饭然后聊天到天明，你可以和他倾诉自己的烦恼和痛苦，讲述这段错误的感情中你所干得后悔伤心的事情，同时要回顾前女友是如何把你伤害，然后淋漓尽致大哭一场，将自己的不满和痛苦尽数宣泄出来，这样才能够让你的情绪快速释放，得到暂时性的解脱，这样几次，你就不会那么难过了。

三、去寻找新的幸福，当你以为自己放不下前女友的时候，可能是你又期待一段新的亲密关系了，不如试试重新去寻觅一段新的感情，在下一段感情当中找到你的幸福感，而随着时间的逝去，你就会逐渐发现前女友对你来说已经是一个不值一提的存在，甚至你都会想不起她的模样，毕竟自己真正的幸福早就已经在身边，人都是向前看的，向前看你才能够走出阴霾，获得幸福。

Answer 2

想要快速的释怀，自己的内心就不要想得太多，而且要平和的心态去理解这件事情，也不要有太多的顾忌，让自己的心能安静下来，才能够释怀。

Answer 3

应该做一些能够让自己集中注意力的事情，比如说看书或者是做运动，分散一下注意力，给自己适当的时间去进行调整，也要尝试着不要将爱工作自己生命的全部，可以培养一些新的兴趣爱好，让自己尽量的忙碌起来。

Answer 4

个人认为在这个时候应该告诉自己已经分手了，跟自己没有任何关系了，不要让自己再想对方了，可以把自己的生活全部填满，可以去学习，提升自己的能力，也可以去健身。