控制室内温度和湿度都很重要，老年人如何预防空调病你知道吗？
开启空调的时间不要过长,而且要经常开窗换气,以确保室内外空气交换,使室外新鲜气体进入,保持室内空气的清洁。
打开空调不用太长期，并常常打开窗户自然通风，以保证室内室外汽体的互换，使户外新鲜汽体进到，维持室内空气的清理。除此之外，应用中央空调的卧房应持续保持日常清理，并避免在屋子里抽烟。导致中央空调病症的重要元凶有下列三个：空气质量检测不对流传热；干躁；中央空调长期性不清理，造成病原菌生长发育。在某种程度上，适度的选用可以防止中央空调病症。
应用中央空调的室内空间设计不可以彻底封闭式。可挑选在门窗处留一条缝隙，使室内室外汽体开展均值互换商品流转。次之，房间内汽体的空气相对湿度应尽量确保在60%~70%中间，由于很多中央空调病案是由鼻黏膜和气管支气管黏膜干躁还裂开造成的，这给了发高烧、发烧感冒和某些病毒性感染的机遇。提议夜里在中央空调室应用家用加湿器，或是简易地放一盆水。
将水蒸汽带进中央空调室，因为热、冷收拢，非常容易造成头疼、心脏疾病乃至脑中风。提议选用段出入法：在屋子里滞留3~5分钟，随后解决室外自然通风数分钟，甩臂，弯折人体进入房间，持续2~3次，如人体能融进屋子低温，可留到中央空调室。
尽早把握屋子里的气温是最有效的，尤其是家里有老年人和小孩的温度。老人基础代谢减轻，血液循环系统欠缺。骨关节病对环境温度和空气相对湿度的改变十分比较敏感，不可以长期呆在中央空调屋子里。假如室内湿度过高，非常容易造成过敏。这时，最好是开启空调除湿模式。提议室内室外温度差尽可能不超过3℃~5℃，室内湿度维持在60%上下，温度在25℃~26℃中间。
常常呆在中央空调屋子里，非常容易造成流水出，造成鼻部和黏膜过干，乃至造成急性支气管炎。因而，温度不适宜超低温或太热，35℃~40℃温开水是最好的选择。
老年人夏季如何预防空调病
1、老年人夏季如何预防空调病:经常开窗换气
开启空调的时间不要过长,而且要经常开窗换气,以确保室内外空气交换,使室外新鲜气体进入,保持室内空气的清洁。此外,使用空调的房间应保持清洁卫生,并避免在室内吸烟。
2、老年人夏季如何预防空调病:空间不要完全封闭
引起“空调病”的元凶主要有以下三种:房间室内空气不对流;空气干燥;以及空调长期不清洗造成病菌滋生。适当采用一些小技巧可在某种程度上预防“空调病”。
使用空调的空间不能完全封闭。可以采用在门窗处留一条小缝,使室内外空气进行缓慢的交换流通。其次,室内的空气尽量保持在60%~70%的湿度,因为不少空调病例是由于空气干燥引发鼻黏膜和气管黏膜变干,甚至出现破裂,给感冒等病毒可乘之机造成的。建议夜间可在空调房内同时使用加湿器,或简单地放一盆水。

3、老年人夏季如何预防空调病:分段进出室内外
带着一身热气进入空调房,由于热胀冷缩,极易导致头疼、心脏病甚至中风。建议采取分段进出法:在室内先待3～5分钟,然后走出室外到阴凉处待几分钟,扭扭腰、伸展下身体后再进入室内,反复2～3次,等身体较能适应室内低温,就可留在空调房内了。
4、老年人夏季如何预防空调病:控制温差和湿度
要及时的掌握住室内的温度才是最有效的,尤其是家里有老人孩子的。老年人身体代谢减缓,血液循环较差。关节对温度、湿度的变化很敏感,不应长时间待在空调房内。室内湿度过大,还容易诱发过敏,这时最好能开启空调除湿功能。建议室内外温差最好不要超3℃～5℃,室内湿度保持在60%左右,温度在25℃～26℃之间。
5、老年人夏季如何预防空调病:多喝温水
经常待在空调房内,容易导致水分流失,造成鼻腔和黏膜过干,甚至引发支气管炎。所以需要多补充水分,水温不宜过冷或过热,35℃～40℃的温水是最佳选择。
