备孕男人吃什么东西补肾补精？

Question

备孕男人吃什么东西补肾补精？

Answer 1

备孕男人可以吃一些高蛋白的食物，平时有空多运动，保持一个良好的身体素质，补肾补精建议吃益生谷的妥金，这款营养品富含锌和硒等多种微量元素，可以增强精子活力。希望能给您提供帮助，求给大大的赞。

Answer 2

男性可以吃泥鳅、鸡蛋、驴肉、核桃等滋补益气的食物，达到补肾的目的，同时也可以选择喝中药进行调理，将食补和药补紧密结合。备孕期间需要男子大量的精子，如果男子身体素质跟不上，会导致精子质量下降，受孕困难。建议男子在备孕期间加强饮食，食药同补，养成良好的生活规律，避免吃腌制类食品，戒烟戒酒，保持身体健康。不要去购买过激的壮阳药和情趣用品，保持和谐良好的性生活。男性备孕期间不建议用药，因为药物的影响很大，可能对后期怀孕的胎儿健康造成不良影响。看着吃一些中成药补肾，但也不建议过多食用。可以吃一些营养品，戒掉一些不良习惯，保持充足的睡眠。建议在医生指导下进行。从理论上来讲，在备孕阶段的人最好是不要吃药。如果有肾虚问题的话，一般来讲可以服用一些中成药，像金匮肾气丸，六味地黄丸，乌鸡白凤丸等等都可以服用。另外还可以多吃一些黑豆来进行补肾。在备孕期间的女性可以多喝一些红枣莲子汤，排骨汤等。因为排骨汤可以起到补钙，而红枣莲子汤有补气血的作用。因为很多女性在怀孕期间都出现贫血的症状，还有在备孕期间不要喝咖啡，少熬夜等。