白萝卜含芥子油、
淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。
中医理论也认为该品味辛甘,性凉,入肺
胃经,为食疗佳品。
以前家里面经常腌萝卜条吃,腌上一大罐可以吃上好几个月的,每顿饭都离不了这个小菜,开胃下饭吃着别提多过瘾了。
萝卜丝的新吃法,几分钟就做好,方法很简单,没有什么烹饪技巧,一学就会,最近没胃口的就快来试试的吧。
这个可以当凉拌菜吃,也可以当一个拌饭小菜,开胃下饭一道很好吃的美食。
食材准备:
萝卜 1根,干辣椒 2克,葱 1克,姜 1克,蒜 2克,醋 2毫升,
菜籽油 2克,盐 1克
做法步骤:
1、准备好食材。
2、白萝卜切丝。
3、辣椒和葱姜蒜切好。
4、萝卜丝加入盐腌出水份,用手撰干水份。
5、锅
内热油,放入辣椒和葱姜蒜爆香。
6、放入盘中浇上醋,把热油浇下去,滋啦啦响着,拌均即可。
首先,准备白萝卜一只,放入盆中洗净,然后用刀切成条状,放入盆中,等待腌制。大概需要等几分钟。
其次,准备一勺糖,适量的醋,最好使用陈醋,不适用白醋,白醋中含的酸过高。所以最好选择老陈醋。把他们倒入到盆中用筷子进行搅拌。
这时需要注意的时,需要用力均匀,同时,在准备一些葱蒜,切成小块,然后放入盆中搅拌均匀,这样一道糖醋白萝卜丝还没有完成。
最后一步,是放入适量的
花生油,如果说有香油(
芝麻油)放入其中,那么味道别有一番风味!营养健康又好吃。适合早餐吃稀饭和拌面。
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