随着气温下降，很多人又开始了常规的“手冷脚冷”。在我们刚开始搓手的时候，杭州的张阿姨（化名）发现，她的手跟往年“冷”得不一样。
前几天，张阿姨想起冰箱里还有一块冻鱼，在拿出鱼解冻时，张阿姨用冷水冲了冲鱼块……但就是这样简单的动作，异样出现了！
张阿姨指尖碰到冷水的部分迅速变成了白色，随之而来的是刺骨的冷 。她赶紧放下鱼块，用另一只手的手掌捂住了变白的手指。
捂暖之后的手指变成了紫红色，并伴随着明显的肿胀和疼痛 。以往搓搓手，捂捂热水就好了的手冷，怎么突然痛起来？
张阿姨赶紧来到医院风湿免疫专病门诊就诊。“这是雷诺现象！”接诊的张大夫说。在完善相关检查后，张大夫确定张阿姨患的是“未分化结缔组织病”，而雷诺现象就是其症状之一。
雷诺现象是由于寒冷或情绪激动所引起的发作性的肢端（如手指、足趾、鼻尖、耳垂或舌头）突然的苍白、发紫，然后变为潮红的一种现象。
这种反应是间歇性的，可能是由环境温度轻度下降引起，也可能在没有明显诱发因素的情况下发生。其本质是因为指（趾）小动脉和微血管的痉挛和缺血。因此，以较远的肢端变白较为常见。
张大夫说，在风湿免疫专病门诊中，常常会遇到一些“很容易手凉”的女孩子，她们往往会把“容易冷”和“体质虚”联系起来。
很多患者希望通过运动增强体质，缓解自己手冷的症状，但运动之后，手凉的症状并没有缓解，反而越来越重。还有些患者选择喝红糖水、吃某些“热性”食物自己“补”一下，但也没有改善。
对于有雷诺现象的患者来说，指端发冷只是表象，小血管痉挛后出现的组织缺血、水肿等症状引发的肢端问题和免疫系统问题等疾病，才是“发冷”背后的“真凶”。
一些患者的手指或脚趾会出现麻木、刺痛的症状，皮肤也会苍白、发紫。还会出现指端皮下脂肪组织消失，指腹消失，指甲生长缓慢、变薄，甚至手指溃烂以及四肢末端萎缩等症状。
1、除了要抽血检查血清中的自身抗体，明确是否为风湿结缔组织疾病继发外，还需检查内脏及血管的情况，评估血管的受累程度。
2、有雷诺现象的患者要尽早去医院检查，以明确是否患有系统损害的风湿病。
3、注意调节情绪，避免外伤和精神刺激。
4、注意保暖，避免接触冷水及冷的物体。加强御寒保暖措施，保持身体躯干和头部温暖，特别在冬季，避免寒冷的环境引起发病。
5、戒烟戒酒，注意饮食。尽量清淡饮食，少吃刺激性的食物。