多喝水可以控油吗

如题所述

油性皮肤,控油主要是要水油的均衡,其实皮肤出油是皮肤在干燥时进行自我保护的一种状态,只是因人而异这种出油的现象会不大一样,皮肤出油了呢 首先要做的是内调 多吃蔬菜类的东西 少吃肉类,还有如果条件允许 多做些桑拿蒸汽类的 洗浴 这样会把身体里的一些垃圾通过汗液排除体外。
另外在蒸完以后 建议用用补水类的面膜。皮肤出油还有一个很重要的原因就是晚上的睡眠情况 如果经常熬夜一定会是皮肤水油不均,建议早睡早起,如果失眠可以睡觉前喝些红酒,促进血液循环和新陈代谢,时间久了 脸色也会变得很好。
还有就是平时选择护肤品时一定要选?ㄠ吹牡幕蚴俏⒁禾吹摹? 在饮食方面也要注意,应以清淡为宜,多吃蔬菜、水果、多喝水,少吃油腻食物和刺激性食品,不喝浓咖啡或过量的酒,都可减轻皮肤油脂分泌旺盛 好处: 一、补充人体必需的水分。
二、有利于稀释血液。 三、有益于新陈代谢。 四、对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。 五、可以通便。 六、易食物的消化。 七、不会得各种结石,水就是伸入体内的清道夫。
八、可以防眼干,避免视力快速下降。 多喝水好处多多,特别是清早起床和睡前半小时喝一杯水,常年天天坚持受益无穷! 以上只说了几点好处,实际上数不胜数。 多喝水,保健康! 。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-10-11
相信很多人都希望自己的脸部看起来干净无瑕没有油光,而在生活中有一些人因为皮脂分泌过多让脸部看起来总是容易脏兮兮的,这让她们特别烦恼,想采取一些方法控制油腻却不知该如何做,其实想要控油可以采取这4个方式。

哪4个方法能够帮助控油?
一、做好清洁

一般来说,面部皮肤油脂分泌过多主要是跟清洁不干净有关系,对于有性皮肤的人来讲,每天要洗脸2~3次并且在洗脸的时候要着重对三角区进行清洗,而且要尽量使用温水,不要用冷水,因为冷水清洗很容易让毛孔堵塞,就更容易加重油腻的现象。

二、选择洗面奶

有很多油性分泌过多的人认为洗面奶的清洁力度越强,自己的脸部油脂就能够更好的去除,所以他们在平时会尽量选择一些清洁力度比较强的洗面奶,却不知清洁力度比较强的洗面奶虽然在短时间内能够让油脂快速被清除,但会导致皮肤变得越来越敏感,会让皮肤屏障受损,最后导致水油不平衡,反而会让皮肤更加油腻。

三、补水保湿

在洗完脸后做好补水保湿是对脸部的最重要护理,皮肤之所以会出油过多就是因为水分不足,当皮肤的屏障受损会让水油不平衡,也就会让皮脂分泌油脂来保护皮肤中的水分,所以想要控油就先要补充水分,在平时要选择一些保湿的产品,并且做好补水措施。

四、饮食要注意

在生活中有很多人喜欢吃各种辛辣刺激油炸食物,而这些食物摄取过多会让皮脂腺分泌的油脂更多,所以对于油性皮肤的人来讲,在平时要尽量避免这些食物的摄取,多吃一些水果蔬菜保持饮食的清淡。另外在平时还要让自己多喝水,多喝能够让身体的水分充足,也能够让皮肤不会过于干燥,注意不要用饮料代替白开水,饮料中的糖分会加速皮肤的衰老,而且还会让皮肤油脂分泌更多。

温馨提示,如果发现自己的皮肤总是处于油腻的状态要让自己采取一些措施,不要盲目让自己选择一些不靠谱的护肤品,另外在平时还要注意好自己的生活习惯,要让自己按时睡觉不熬夜,保证睡眠的足才能够避免身体的代谢出现问题,让油脂分泌更多,让脸部看起来总是油腻无光泽。
第2个回答  2020-10-11
补水是可以控油的,因为皮肤出现很油腻的状况,一般都是皮肤干燥的表现,所以正确的补水,才可帮你很好的控油。

控油补水窍门:

方法一、用皂基类的洁面产品虽然能够去油,但是会对皮肤表层的皮脂膜造成损害,还会导致肌肤粗糙敏感,所以我们不能选用皂基类的洁面产品洁面。对于油性皮肤,其实氨基酸类的控油洗面奶是最佳的选择。

方法二、每日早晚做好皮肤的保养,还可以随身带一个补水喷雾,随时随地喷一喷,让肌肤在细心的呵护下保持水润的状态,也可以减少面部油脂的分泌,对祛痘也能起到一定的效果。

方法三、面膜控油。现在,市面上的面膜产品大部分都含有高岭土、硅类等成分,这些成分有吸附油脂的作用,除此之外,面膜的补水能力也是大家都认可的。
第3个回答  2020-10-11

多喝水单纯来说 不可以控油 需要整体改善,少吃刺激性食物 辅以适量运动 饮食注意清淡 多喝水可以减少油脂分泌

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