你好关于面瘫的注意有以下几种建议哦:
1、生活预防需要注意,要减少光源刺激,如:电视、电脑,紫外线等。面瘫的患者应注意功能性的锻炼,如抬眉,双眼紧闭,鼓气,张大嘴,努嘴,示齿耸鼾,勿用冷水洗脸,注意头面部保暖。
2、要保证自己平日的生活中有充足的睡眠时间,注意休息。面瘫治疗期间,患者应该注意休息,保证睡眠充足,少看电视和上网,要避免各种精神的刺激以及过度的疲劳,以利面瘫的康复。
3、注意适当锻炼非常重要:有助于预防面瘫。在早晨、傍晚较凉爽的时候,可以根据自身的情况来选择一些适宜的体育项目。长期坚持下去,这样会使体质得到循序渐进的提高,对于风寒的易感性和抗御能力也是会大大的增强。如体操、打太极拳、散步、跳舞等。
4、饮食的合理非常的重要:在日常生活中,要多吃一些蔬菜和水果,如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜,来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物,以保证机体可以得到足够的能量供给,增强抗病能力。少吃油腻滞胃、不易消化的食品。