近年来，不孕不育症不断高发，困扰着无数育龄家庭，而随着医疗界水平的增强，各种各样的辅助生殖技术相继呈现，试管婴儿技术也逐渐被人们所认可，受到广大不孕不育患者的信赖，那么，做试管婴儿饮食应该如何调理呢？
取卵前：女性在取卵前一周开始打针，应多食用一些含蛋白质的食物，这样有利于促使卵泡更快成长，如牛奶，黄豆，鱼、虾，蛋类，牛、羊、猪、狗肉等。
取卵后：女性取卵后为了防止腹水出现，要多食用牛奶、橙汗、西瓜等利尿的饮品，也可多吃些易消化的食品，如粥、汤面、馒头等，同时，还要注意防止大便干燥，因为取卵后女性排便时，腹部用力过度容易对卵巢造成伤害。
移植后：移植成功后对饮食方面没有特别的要求，饮食方面以蛋白质高、易消化的食物为主，很多新鲜胚胎移植后会有腹水出现，如发现腹水、胸水等，女性可多喝鱼汤、冬瓜汤、西瓜法、橙汁、牛奶、鸡蛋等，这些都是利尿增加蛋白质的好东西。
对卵子好的食物（女方）：
1：水鱼汤，这汤可以促进卵泡发育，少吃虾，绝对不要吃螃蟹，不可抽烟，喝酒，熬夜。
2：黑豆，补充雌激素，多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充女方身体所需的雌激素；
3:每天需补充牛奶，鸡蛋；
4:豆浆，调整内分泌，
5:鲜蔬果汁，新鲜水果，改变血液酸碱度；
6:红酒，每天保持愉悦的心情，可做少量运动，在外应酬可喝少量干红，提高卵子活跃性；
7:适当运动，合理饮食，规律生活，条件许可的也可以每天补充安利蛋白粉或者大豆异黄酮，还可多加一个疗程（可提高卵子质量）；
8:还可以多吃羊肉，乌鸡等肉类对其也有一定的好处；
9：此外女性还可以吃DHEA；
DHEA：脱氢表雄酮（dehydroepiandrosterone, DHEA）产品名称 去氢表雄酮； 脱氢表雄甾酮别名：脱氢表雄甾酮；(3β)-3-羟基-5-烯-17-甾酮；3β-羟基-5-雄烯-17-酮；脱氢异雄酮；反式-脱氢异雄甾酮；反式-脱氢雄甾酮；脱氢表雄至素酮
DHEA又叫性黄金（DHEA） 补充性黄金（DHEA） 有机DHEA
吃DHEA可以保养女性卵巢功能，提高卵子质量，增加卵泡数量。
男性试管注意事项：
如果想让身体呈强碱度（易生男孩）可以每天吃一个皮蛋。
1：为了提高精子的数量和质量，可多吃泥鳅，白木耳炖甲鱼，多补充牛奶，鸡蛋，新鲜的蔬菜，水果，鱼类、肉类，最好每天吃些西瓜；
绝对不可以喝酒，绝对不要喝咖啡 不要吃芹菜，不要喝浓茶，不要熬夜，沐浴时水温不要过高，吃大蒜，生蚝，韭菜，鳝鱼，虾，田鸡；
2：植物种子：仁肉松仁，核桃，芝麻，等温补食物，如果缺锌会使精子数量减少；多吃含锌量高的食物：鸡肝，蛋黄，贝类，花生，谷类，马铃薯，蔬菜，
3:含钙刺激精子成熟，虾皮，咸蛋，乳制品，大豆，芝麻，海带。
进入试管周期注意饮食：忌腥辣刺激食物，禁烟禁酒，不熬夜，多补充维生素，蛋白质，建议多吃海鲜类、豆类食品、蛋白粉、榴莲。
进入促排期间，夫妻禁止发生性生活，取卵后来月经前同样禁止性生活。
我们都知道，不同的食物当中都有不同的营养物质，所以育龄夫妻在备孕中需要做的头一件事就是保持饮食营养的均衡，不偏食，不挑食。比如，平时喜欢大鱼大肉的朋友就要忌忌口了，多补充新鲜的蔬菜水果以及谷薯类食物，才有利于健康;而平时饮食习惯喜欢清淡一些的朋友，就需要适当补充脂肪和蛋白质，吃一些肉类才有助于备孕。
二、补充蛋白质，提高精子和卵子的质量。
在备孕阶段，精子和卵子还在储备当中，卵子大多是一个月为一个生长周期，而精子则是三个月一个生长周期，蛋白质则是精子和卵子储备必须的物质，所以准备做试管婴儿怀孕的育龄夫妻应该分别补充营养，为高质量的宝宝打好基础。另外，蛋白质也是补充子宫内膜的物质，女性朋友可以适当补充哦!
三、叶酸，备孕不可缺失的物质。
现在很多育龄夫妻都知道怀孕要吃叶酸，但是在备孕期间，也需要补充叶酸的。补充叶酸可以提高精子和卵子的质量，为生育优质宝宝而做好准备，而在孕期补充叶酸，是为了宝宝的营养做准备，一方面还能够预防胎儿畸形。而平时想要补充叶酸可以直接购买叶酸片，或是通过饮食来增加体内叶酸的含量，新鲜的蔬菜水果都含有丰富的叶酸，育龄夫妻记得要多吃哦!