为什么在跑步机上比在户外跑的久？跑步机怎么选呢

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第1个回答 2020-11-26

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跑步是在室内跑步机跑好,还是室外跑哪个好?答：跑步环境因素上的考虑跑步锻炼不可能是在真空中进行，跑步环境因素，也是选择户外跑还是跑步机上跑时，需要考虑的。其一，是空气质量问题。专家们已经反复告诫过我们，空气质量欠佳时，最好待在室内。其二，跑步新鲜感的维持也很重要。跑步本身就是一件很辛苦的事，对于新手尤其如此。使用跑步机跑步越久，...

跑步机和户外跑步哪个效果好?跑步机和户外跑步有什么区别?答：1、说户外跑步效果好的：他们觉得室外空旷跑步无阻，更容易跑出成绩，而且跑步机由于速度有时会跟人的节奏跟不上，很容易造成膝关节不同程度受伤，所以坚持户外跑步好。2、说跑步机效果好的：他们觉得跑步机可以设置匀速，而在户外跑步会由于自己原因让跑步速度降低，当然也就降低了跑步效果和减肥效果，还...

为什么在跑步机上能跑很久,而实际却完全不行?答：一、跑步机上跑步的频率还有速度是先设置好的，还有跑步机上的倾斜度和环境也是一成不变的，还可以听着音乐在跑步机按照节凑慢慢地奔跑着，而你在户外跑步就不同了，首先路面不可能都是一样的倾斜度，一样的路面材质，即使在公路上跑步也会有时上坡有时下坡路段，户外跑步还有就是路况的复杂，路面不...

在跑步机上跑步会比在室外跑步更舒适吗?为什么?答：协助我们在跑步的历程之中体验到更快的跑步感受，因此跑步机比户外跑步更舒服一些，可是跑步机他却有一个尤其大的缺陷，便是没有办法体验到室外新鲜的空气，人到自然界之中的情况下，心身通常是最轻松的，不论是在家里或是是健身会所之中，终究室内空间比较有限，因此从这一领域较为得话，户外跑步...

为什么在跑步机上能跑很久,实际跑就完全不行?答：因此有时长时间在跑步机上运动的人在室外跑由于重新开始了加大自己的消耗会导致自己身体在能量分配上会出现多消耗的问题，很可能会比跑步机上更累一些。而且，跑步机还有一个问题就是他皮带的运行速度是固定的，所以你在跑步机上的运动几乎可以看成是在匀速运动，这是在室外根本无法实现的，你总会出现...

在跑步机上跑步和户外跑步,有什么区别?答：内陆城市，空气质量不太好，春天有时候会有沙尘天气，太冷太热都不适合锻炼。2.室内环境比较安静，温度比室外更均衡，炎热的夏天或冬天下雪，当我们无法在户外运动时，跑步机是更好的选择。3.在健身房跑步可以营造一种竞争的氛围，达到更好的锻炼效果。4.可以边跑边看节目，不会觉得太辛苦。跑步机还...

在跑步机上跑步和室外跑步相比,有啥优缺点?答：跑步机上跑步是室内活动,而起跑步机上跑步的速度和距离以及坡度都是提前设置好的,在跑步机上活动还有一点好处就是不受天气环境影响,还可以控制在合适的温度去运动,户外跑步路况选择非常多,可以选择在平坦的马路旁,也可以选择在公园的小路上,还可以选择在自然的地段,户外跑步就要看你周围的环境适合选择哪一种了,户外...

用跑步机和户外运动有什么不同呢?答：一、能量消耗不同人在跑步机上的感觉不同，有人会觉得省力，有人会觉得费力。但研究显示，在跑步机角度为零的情况下，路跑的能耗更大些。原因是户外跑步更易受到风的阻力，在室内，跑者不需要克服空气带来的风阻，脚下的跑带是自动向后运动的，这是跑步机真正比路跑省力的地方。另外，在跑步机跑步时...

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