下下个星期就是学校田径运动会了，我没有跨过栏，而且跑步速度和跳跃力都不好，有什么办法可以在短期内提

Question

下下个星期就是学校田径运动会了，我没有跨过栏，而且跑步速度和跳跃力都不好，有什么办法可以在短期内提高我的跨栏成绩？初中生我

Answer 1

不要那么在乎成绩，突然加练容易受伤，还不如放松心态，参与就好，希望对你有所帮助，祝你生活愉快。

Answer 2

不要急功求成特别是体育，体育初衷是想让我们的身体更好，不要过了。就有损健康。