O型腿矫正方法1、调整走姿 O型腿的人走路多为外八字，即行走的时候，双足尖向外分，在行走的时候，腿部会向外用力，膝关节受到向外分的力，久而久之，站立的时候膝关节就会无法并拢，变成O型腿，这是重要的O型腿的注意事项。所以要先调整走姿，学会重心放腿内侧。 2、一有空就记得做夹紧动作 无论是等公车，还是办公室里、看电视时，都要时时记得伸直双腿用力夹紧双膝，一天3-5次，每次15分钟左右。这样不仅能矫正腿型，时间长了，还有瘦腿的功效，特别是瘦大腿哦。 3、蹲起矫 锻炼小腿内侧肌肉 矫正O型腿的注意事项还有双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作，不需要完全蹲下去即可。20次一组，每天做2～4组。坚持一个月，会看到效果的。 矫正腿型主要是改变韧带 和骨骼钙质有所不同
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第1个回答 2017-07-21
O型腿，做运动改善吧！
第2个回答 2017-07-21
大白腿
第3个回答 2017-07-21
除了有点粗没毛病
第4个回答 2017-07-21
已经很漂亮了
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