减肥哪种效果最好

如题所述

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推荐答案 2012-06-13

运动减肥是最好的，食疗的话是要根据每个人的体质的，可以去看个中医，把脾胃调养一下。
另外，少吃多餐，晚上8点之后绝对不进食是必须的。
个人减肥的心得就是，必须改掉懒惰的毛病！

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第1个回答 2012-06-13

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第2个回答 2012-06-13

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