开展阳光体育运动的目的是鼓励学生走向操场，走进大自然和阳光下积极参加各类体育活动，在锻炼中掌握日常锻炼的体育技能，从而养成自觉进行体育锻炼的习惯和终身体育的意识 并非是抛开原有的学校体育活动脱离体育教学和课外体育活动等另搞一个活动每天一小时的体育锻炼时间，是一个概念，一条要求，这一小时体育锻炼时间包括了体育课时间，但是在没有体育课的时候，学校要组织学生进行一小时的体育锻炼，让学生每天都能够进行身体锻炼活动，具体方法有以下几种探讨：一“体育教学方法是实现教学目标的现实条件和必要前提 在体育教学方法上更多地使用探索法自学法讨论法和发现法等引导启发的方法 ；二 开展阳光体育运动，提高体育课质量，协调好校内与校外体育活动的关系，以及体育课和课外体育活动的关系，是开展阳光体育运动的关键 。同时要有开展阳光体育的保障举措：在不断加强国家的素质教育的过程中，加强体育的地位，让体育由副科变为主科 ，；其次要为他们提供基本的设施和条件 ，加强学校体育设施特别是体育场地建设 ，城市和社区的建设规划要充分考虑青少年体育锻炼设施的需要；另外加强体育教师队伍建设是教师队伍建设的一个重点 要加大体育教师的培训力度，提升体育教师的教学理，最后要加强对学校体育工作的一系列指导意见和相关法律法规的实施念和专业技能 ，应使全社会形成支持青少年体育工作的合力，最大限度地争取社会学校家庭的支持，营造一个全员参与的良好氛围。
参考资料：从快乐体育到阳光体育