怎样调适好人际关系？

Question

如题所述

Answer 1

（1）减少对他人的评价依赖。常常受他人看法左右，缺乏独立自我认识，总是担心他人对自己的看法不佳；为了获得好评，过度讨好了他人。要改变这一状况，应当更多地肯定自己，在集体活动中积极表达自己的想法。很多时候，你的担忧其实并不存在。
（2）根据不同关系采用不同标准。与亲人、朋友、爱人、同事、同学、商业伙伴等不同人群建立的人际关系各不相同。有些以情感为纽带，而有些则以利益为纽带。不能用对待亲人的标准去对待同事或同学，否则你可能会对他人过于热情，而对亲近的人反应冷淡。有时，即便物理距离很近，心理距离也可能很远。
（3）避免在人际互动中走极端。不应总是试图让别人顺应自己，或是总是过分顺应别人，这两种做法都是不恰当的。一旦意识到这个问题，就可以开始调整自己的行为方式。