糠麦果蔬是个不错的选择，可以选择早、晚代餐食用糠麦果蔬，中午正常吃饭，尽量少吃精米精面，如果有应酬晚上可先吃一包糠麦果蔬再进食。
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第1个回答 2018-08-02
代餐食品只是偶尔可以经常性食用是对身体不利的，所以食用要有量不可以它为主。工作在忙也不差吃饭的时间。身子垮了赚再多的钱又有何用。本回答被网友采纳
第2个回答 2019-10-10
代餐食品的挑选：
1. 营养成分
代餐产品作为代餐食品，需要含有人体每日所需营养，这是毋庸置疑的，否则长期食用可能导致营养不良等症状
2. 成分比例
一件良好的代餐产品需要具备成分比例合理的条件，这样才能达到营养均衡的效果
3. 减肥效果
作用轻体食品，减肥效果的好坏决定这件产品是否能让消费者回购，达到又健康又有效的代餐产品更是来之不易
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