连续一个月早餐都喝薏米赤小豆汤行吗?

Question

打豆浆和小火慢熬哪种效果更好？

Answer 1

要看你自己的情况，如果你身体不太好，建议不要连续一个月早餐都喝薏米赤小豆汤。
如果你身体比较健康，建议也不要连续一个月早餐都喝薏米赤小豆汤。
如果你身体非常健康，可以连续一个月早餐都喝薏米赤小豆汤在中饭和晚饭多吃一点点，加点点营养。
总之，我不建议连续一个月早餐都喝薏米赤小豆汤。

Answer 2

赤小豆薏米汤的功效是能去除体内湿气的，比如早晨的水肿，手上的湿疹什么的，还有一些人是体内湿毒，湿热，喝点这个能很好的去除体内的湿气，且有都有健脾益胃之效，是可以喝的，但是早餐还是要搭配着别的吃，要补充人体所需的能量及营养，

Answer 3

喝薏米赤小豆汤主要是为了去湿气的，坚持喝一段时间会有一定的效果的，但是早饭最好要搭配着再吃点主食或鸡蛋之类的食物。




因为这个食方属于凉性，并不建议长期连续使用，尤其是经期前后的女孩子，孕妇，体寒的人更要注意

熬薏米赤小豆粥的技巧。

薏米很硬，赤小豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。   




所以煮法由讲究：先将薏米和赤小豆先泡个几个小时，然后放在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和赤小豆在锅里闷半个小时，再加火，烧开后再闷半个小时，赤小豆粥就煮成了。有高压锅的，直接泡后煮压一会就好了。   薏米赤小豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发粘发稠，总是底下是熬烂了的赤小豆和薏米，上面是淡红色的汤，薏米和赤小豆的有效成分大半在汤里。正是这种不黏不稠的清轻之相，才能达到清热祛湿的效果。  


食用方法：由于熬粥的时候，水放得很多，这些汤可能就够我们喝半天了，正好可以当茶喝。如果是夏天，上午就得争取把它喝完，天热很容易到下午就馊了。沉底的那些薏米和赤小豆依然可以吃，如果觉得口感不太好，可以拌点白糖。

食用时间：一周见效，后续可以根据自己身体的情况再定。








制作所需原料：水、赤小豆、薏米；

数量：红豆和薏米各两把放入碗中，根据自己家锅的大小来定，红豆和薏米1：1即可


加入清水洗净（薏米水比较浑浊，需要多洗几次），要泡一段时间






制作所需工具：高压锅







半个小时以后，开盖，红豆薏米粥就呈现在你眼前啦！

Answer 4

感觉不太好 赤小豆是药用的 薏米是寒性的

Answer 5

首先，每天吃一样的饭都是不健康的，人的身体长期食用同一类物质会产生疲倦，不利于营养的均衡吸收；
其次，薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，适合夏季及体内湿气较重的人食用。如何食用的时间不当，而且与自身体质不符的话，是不好的。
最后，早饭要吃的有营养，只喝薏米红豆是不足以满足人一上午的消耗，需要搭配鸡蛋等高蛋白类食物。