适合冬季吃的养生食品有哪些?

如题所述

推荐答案 2012-05-30

冬令时节最好吃乌骨鸡、鲫鱼、牛肉、羊肉、牛奶、豆浆、圆白菜、白萝卜、青菜、绿豆芽、油菜、胡萝卜、美萝卜、甘薯、木耳、豆腐、鸡蛋、蘑菇。

　　对老年朋友来说，冬季还适合多吃黑桑葚、黑芝麻、黑米、黑豆、何首乌、熟地等黑色食品，能帮助增强抵抗力，延缓衰老。

　　实际上，所有富含碳水化合物、蛋白质和脂肪的食物都适合冬天食用，而且人体也会表现出对这些食物的渴求，但是不要过量，否则开春的衣服会穿不下哦。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://88.wendadaohang.com/zd/StacKgSSS.html

其他回答

第1个回答 2012-05-30

热性基本都适合狗肉羊肉猪肉牛肉

当地应季就都肯定错不了

第2个回答 2012-05-30

羊肉，牛肉，狗肉，温补型的

相似回答

不腥不膻,最适合秋冬季养生吃的食物你知道有哪些吗?答：羊肉炖萝卜，羊肉汤，鸭汤，海带汤。这些食物都是很暖胃的，也适合秋冬吃。

适合立冬后吃的养生食品有哪些答：1、豆制品豆制品及大豆含有丰富的蛋白质、铁、胡萝卜素、维生素、锌、硒等。有补虚清热、解毒、生津润燥、清热等功效。适用于消化不良、易感冒、营养欠佳的人群。2、菌菇类菌菇中的多糖类有明显增强免疫功能的作用，还可以改善心血管功能。如银耳含有17种氨基酸、钙和各种维生素等，有滋阴润肺、生津养胃...

立冬吃什么传统食物养生答：1、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，人们经常用这句话来形容萝卜在冬季的食疗保健价值。萝卜味甘性凉，冬季经常吃白萝卜可以有效的调理肝火虚旺，清肺热，利肝脏。不仅清凉去火，还可以起到解毒消炎的作用。胡萝卜中富含芥子油和膳食纤维，可以促进消化，加快肠胃蠕动，提高食欲。消化不良或者便秘的朋友...

适合冬季吃的养生食品有哪些?答：冬令时节最好吃乌骨鸡、鲫鱼、牛肉、羊肉、牛奶、豆浆、圆白菜、白萝卜、青菜、绿豆芽、油菜、胡萝卜、美萝卜、甘薯、木耳、豆腐、鸡蛋、蘑菇。对老年朋友来说，冬季还适合多吃黑桑葚、黑芝麻、黑米、黑豆、何首乌、熟地等黑色食品，能帮助增强抵抗力，延缓衰老。实际上，所有富含碳水化合物、蛋白质和...

冬季养生的食品有哪些?答：冬季气候寒冷干燥，人体水分易流失，容易上火。因此，通过多吃水果来补充营养，提高人体免疫力，成为不少人的养生之道。橙子、橘子、香蕉、苹果、梨、甘蔗、山楂、柿子等8大冬令水果

冬季有哪些养生食谱答：您好：冬季是万物寒邪强盛，冬季养生重在滋补。可适当选用羊肉、狗肉、虾、韭菜、桂圆、木耳、栗子、核桃、甲鱼等食物；多吃些薯类，如甘薯、马铃薯等；蔬菜类如大白菜、圆白菜、白萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等。冬三月草凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内，脾胃功能...

冬季养生如何吃?答：冬季养生的重要原则是滋阴润燥，以下是一些冬季养生的食物和做法：1. 板栗烧白菜：板栗含有丰富的维生素C，能够提高免疫力，而白菜则含有大量的维生素C和钙，可以帮助身体吸收铁质，达到补血的效果。将板栗与白菜一起烧制，可以起到滋阴润燥的作用。2. 羊肉炖萝卜：羊肉是一种温补性的食物，富含蛋白质和...

冬天可以吃哪些养生食品?答：冬季饮食调养，宜用滋阴潜阳、热量较高的膳食，也要多吃新鲜蔬菜和水果以及避免维生素和矿物质缺乏。碳水化合物、脂肪都是产生热能的营养素，食物中的碳水化合物主要来自粮食和薯类，谷类食物不能减少，成年人日需400至500克。

大家正在搜

适合在冬天吃的食品有哪些适合冬季吃的菜有哪些哪些食物是适合冬天吃的食物适合冬季吃的西餐食品冬季适合外出的食品适合冬天吃的食品冬天适合的食品适合冬天的小食品摊适合冬季的美食