我的右下巴挂钩打哈欠时总掉，请问有什么方法治疗或预防呢?每次复位时，总是很痛，发生这种情形有2、3年了，刚开始没有这么频繁，现在基本一天掉一、两次的，有没有什么方法治好，上医院看能一次性根治么？听别人说用热敷有效么？不过每次脱臼的时候，都是自己好了，都成习惯性的了。