在电脑桌前坐久了腰酸背痛，肩膀还不舒服，要怎么缓解呢？

Question

如题所述

Answer 1

可以起身站立，活动一下肩膀和颈椎。推荐一款好东东，健洛通，治疗各种痛，最近肩膀痛，涂了些在肩上，配合磁珠 按摩，没一会开始发热，估计是寒气出去了吧，反正是疼痛没了。

Answer 2

你好，健康需要劳逸结合，最好不要久坐，对脊椎、脏腑和四肢都不好。感觉不适可以起身做做舒展运动，深呼吸配合。有时间可以学学八段锦，八个动作不到20分钟的锻炼下来一身轻松。

Answer 3

建议买个靠背，和适当每过一段时间站立五分钟眺望一下窗口。