我三十九岁白头发正常吗?耒不是缺什么

如题所述

你好,39岁白发很可能是饮食结构不协调,生活压力过大等各方面因素造成的
1,白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;
2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;
3,中药首乌片有一定作用
4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.
5,注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.
最后,白发并非什么了不得的大问题,只要注意保持良好的生活习惯,会渐渐康复的,必要的话,应适当降低自己的生活或工作压力,保持良好的心态才是最重要的
祝,身体健康
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第1个回答  2020-07-26
你好,白发有什么方法
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