想要练习丹田唱歌，首先要了解丹田呼吸的原理，我们的丹田的位置，在我们的肚脐下方平三指宽的位置，是的丹田位置，丹田的位置是一大堆的肠道，那么丹田是个什么概念呢，丹田是一个穴位，丹田并不是一个器官，丹田所在的位置，是肠道的中心位置，我们说，肠道会呼吸吗？肠道是不能呼吸的，肠道是一个消化系统，它不是呼吸系统，那么为什么说唱歌要用丹田呼吸呢，丹田呼吸，是一个很抽象的概念。
我们先去了解一下呼吸的原理，比方，我们要想让一个容器里面储存一定量的气，那么就需要有一定量的空间，我们往一个气球里面充气，我们往气球里面充入的气越多，这个气球就会膨胀的越大，这就是呼吸的原理。
那么也就是说，要想让我们的肺部能吸入一定量的气，那么就需要给肺部一定量的空间，我们知道，肺脏是可以扩张的，他的体积会跟随你吸入的气体的多少而发生大小的变化，好，我们再来看一下我们的肺部所处在的环境。
肺部的前后周围呢，都是有一些肋骨包裹着，所以呢，肺部受这些肋骨的制约，肺部扩张的空间会很小，那怎么办呢？在我们的的肺部的下方有一个叫横膈膜东东，这个横膈膜是什么呢，横隔膜，是胸腔和腹腔之间的一个分隔带，通俗的理解，它位于心脏和肺部的下面，肝、脾、胃的上方，就像一个大圆盘成一个上弓形在身体内部，把胸腔和腹腔给分割开了，我们了解到，横膈膜的形状是上弓形的一个片状肌肉，和肺部是相连接的，那么我们想象一下，如果我们讲横膈膜下压的话，是不是就给于肺部一个上下可以扩张的空间，那如果，横膈膜下压的话，就会压挤我们的肝，脾，胃，这些器官，而这些器官的体积又比较大，形状也不容易发生变化，只有那一块呢，只有在肠道，这些肠道的体积比较小，而且也会容易变化，所以呢，横膈膜下压的话，会呈现出一个什么样的状况，下腹部会膨胀起来，小腹会鼓起来，也就是我们所说的丹田的位置， 这就是所说的丹田呼吸的原理。
现在了解到了丹田呼吸的原理，接下来呢我们就要控制让小腹鼓起为吸气状态，小腹收缩是吐气状态，然后唱歌鼓腹吸气，收腹唱歌，一定要是鼓腹吸气，不能吸气鼓腹，不能颠倒，要让鼓腹收腹为呼吸的原动力，成为唱歌呼吸的原动力，腹部就像一个打气筒。
在应用到唱歌当中后，丹田呼吸应用到唱歌中，就会感觉后腰特别的累，特别的酸，就对了。
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