新冠感染后，居家隔离时需要注意什么
北极小猪
原创
2022-12-25 19:37 · 来自福建
最近的“小阳人”是越来越多了，还有很多人家里没有储备抗原检测试剂，出现一些疑似新冠的症状，情况不是很严重时，多不会选择直接去医院，怕万一不是新冠的话，过去一趟，反而增加了自己感染新冠的风险。
而且新冠感染后，居家隔离吃药喝水，大多症状一周左右都能恢复，那么我们居家隔离的时候，需要注意些什么呢，本文罗列几点，以供大家参考。
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隔离环境
如果家里房子比较多的，可以直接选择单独居住，能有效避免传染给家里人。家里就一个房子的，可以考虑住酒店，或者单独住家里一个房间。
不论是住在哪里，最好居住环境要带有窗户，长时间关闭窗户，室内二氧化碳浓度变多，会引发头晕，良好的通风环境一定程度上也能带动空气流动，减少病毒留存。目前是冬季，若是长时间开窗通风，保暖措施一定要做好。
此外，房间内应提前放好必需品，例如温度计、抗原检测试剂、湿纸巾、口罩、手套、酒精、药品、杯子、垃圾桶、手机充电器等等，若是需要其他人送物品，房间外可以放一个椅子，能直接做到零接触传递，把东西、垃圾等递出去时，记得提前做好物品表面消毒处理，尽可能避免将病毒带出去。
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与外界保持联络
不论是哪种情况的隔离，一定不要与外界断了联络，提前在手机里设置好几个紧急联系人，便于危急时刻联系，若是平常有经常联系的朋友或家人，可以事先告诉他们，超过多久没联系他们，便打电话给自己，因为人不是所有时候都是意识清醒的，人在高烧的时候很迷糊，有时候情况变得严重了却不自知，又或者出现一些突发症状，例如呼吸困难等，若是不与外界联系，难保不会出现更为糟糕的结果。
大多年轻人还好，打了疫苗，吃点药，身体大多扛得住，尤其老人跟小孩，隔离的时候特别要注意这点。
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减少外出
新冠的症状很多会伴随头晕、脑袋昏沉，发烧的时候人迷糊的情况更甚，如果这种情况出去，有的人走路会出现走不稳的情况，外出会变得很危险，容易摔着。若是普通路面擦伤，倒还说抹点药就好，若是遇上危险路段，难以想象。
若出门前未发觉，出去发现走路不太稳，晕头转向的，必要的时候停下来短暂休息会儿。为了避免意外发生，隔离期间尽量非必要不外出，在家好好休息调养，一段时间后，身体的不适感都会好转起来。
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公用物品的消毒处理
并不是所有人家里都有多个卫浴的配置，若是在家里单独一个房间隔离，有公共使用的地方，感染者一定要在使用后戴上一次性手套进行消毒处理，若是不放心，其他人使用前也可以再进行一次消毒。去卫浴的途中尽量避免跟家里其他人的活动路线撞到一起，最大程度地保障一起居住之人的健康。
卫浴，门把手，水龙头，餐具，一些开关等等，这些小细节很容易被大家忽视，涉及公共接触的地方，都应该引起重视。
像餐具这种若是之前公用，隔离期间最好分开使用。
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关注病情变化，必要时去医院就诊
对于本身有基础病的，需要时刻关注自己的病情状况，避免情况危急时再处理已经来不及了。新冠，并不是所有人都能一周左右痊愈，有基础病的老人，没打疫苗的那些人，危险系数还是很高的，最近身边就有人，家里老人自身带有一些基础病，加上新冠感染离开了。
若发烧的同时，出现了严重的呼吸困难气促、明显胸闷，或者有高血压，或者带有心脑肝肾基础疾病，都得格外关注其病情，若是发现基础病出现了明显的加重且无法控制，需及时去医院就诊，并拨打城市相关疫情咨询电话，询问处理办法，避免情况恶化，再难挽回。
此外若吃完药物后持续三五天高烧不退，也建议及时就医，目前身边很多感染新冠的，虽有发烧，吃过药后，多能2-3天恢复正常，若治疗后依然高烧不退，无法控制，保险起见还是去医院看看，避免情况更加严重。
现在医院有的很拥挤，单排队就需要好久，去之前先做必要的物理降温，出门做好防护措施，贴上退热贴，保温杯里装上温水，长时间的排队等待，人高烧状态未必熬得住，尽量都做稳妥些。
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保持良好的心态
人在封闭环境，加上身体不舒适的情况下，负面情绪容易激增，压力焦虑加持下，轻的只是表现为日常烦躁，稍重的可能会睡不着，更严重的还会长期的影响一个人的精神状态。
居家隔离的时候，心态这块儿不容忽视，深呼吸、听音乐、跟亲朋好友通话、适当在房间里活络下身体、做些自己喜欢的事情等等，都能对心态调节起到一定的帮助，尽量不要去想糟糕的事情，越想越容易进入一个恶性循环。
兵来将挡，水来土掩，是福不是祸，是祸躲不过。凡事往积极的一面去想，相信自己是个有福气的人，有时候“摆烂心态”下，人反而一身轻松，过得更加快乐。
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成为了“小阳人”后，都会采取一定的防护措施，有的人尽管小心翼翼，还是传染到了家人，也不知是哪里的疏忽导致的。有的人防护措施能想的都做到了，目前家里还没有人被影响到。不管能不能做到百分百隔离病毒，我们都会去做这些，因为每个人都有自己珍视的人，虽然都说疫情一周左右都能好，还是不愿意家人经历这番折磨。居家隔离期间，我们能做的是尽可能考虑全面，不嫌麻烦，将每一步防护做到位，照顾好自己，尽可能保护好身边的人。
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