问：我的脚崴了一个半月了，现在走路还是不太行，走路还会肿，扭动脚踝处也不咋疼，之前拍过片子，也问过
问：我的脚崴了一个半月了，现在走路还是不太行，走路还会肿，扭动脚踝处也不咋疼，之前拍过片子，也问过医生，没有伤到骨头，大夫也说没多大问题，可到现在我脚走路还是不行，走路过后，脚踝内外两侧都会肿，前段时间内侧不肿，这段时间内侧也跟着肿了，求各位支招，有什么好的方法能够消肿
我以前打篮球也崴过几次，也和你差不多，花了两个礼拜时间才好，主要是后期要用热水做热敷，天天都要做，主要是把瘀血排除，然后再配合外用消肿化瘀的药，很快就好了！追问
每天都泡两次热水脚，可是还是不见效，是不是伤的严重了
追答不是，水温一定要高，冬天水很快就冷了，温度控制在80度，切记不要用泡，要用毛巾敷
因为毛巾能锁住水里的温度，不至于降温过快
只要没伤到骨头就没事，崴脚一般都是软组织挫伤，之所以会肿是因为瘀血导致，所以热敷是去瘀血的良方
追问谢谢哦，请问我是用暖宝贴贴在脚踝处以使脚踝不受冷，应该没坏处吧
追答不用贴那些玩意儿，热敷是最好的
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