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    • 我想知道骨质疏松吃什么可以补钙？

    我想知道骨质疏松吃什么可以补钙？为了防止爷爷奶奶骨质疏松，我打算买点补钙产品回来给他们吃吃，但对这个不怎么了解，所以来问问

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    推荐答案   2022-11-29
    你可以get一下朗迪碳酸钙d3钙片，还蛮好的，我爸吃了一个多月了，现在每天都出去晨跑，而且腿也不会经常酸痛了
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    话说,骨质疏松吃什么‎可以补钙‎吖?答：1、牛奶、奶制品，每100ml牛奶含104mg钙，单纯看含钙量，并不算太高，但是生奶中矿物质种类丰富，钙磷比例非常适当，很利于钙的吸收；2、豆类、豆制品，豆制品可谓是平价补钙食品中的战斗机，钙含量比肉类高多了。3、绿叶蔬菜，特别是深绿色的蔬菜不仅富含钙，而且富含钾、镁、维生素C等营养素，可...
    骨质疏松该怎么补钙?需要注意什么?答：富含钙的食物有很多如鱼、蛋、奶、蟹、虾、樱桃、洋葱等，多吃这些食物是能够达到补钙的作用。2、药物补钙如果缺钙比较严重的时候，食补可能效果不是很理想，这个时候可以通过药物来给身体补钙。骨质疏松的人可以在医生的指导下服用一些钙片，这类药物里面的钙含量是很丰富的，有需要的人可以按照说明书或...
    骨质疏松吃什么可以补钙啊?答：这有助于补充钙质。2. 建议他们多吃一些富含维生素C的绿色蔬菜，如菠菜和羽衣甘蓝。3. 定期进行户外运动，如散步或慢跑，有助于身体吸收钙质。4. 晒太阳可以促进维生素D的生成，维生素D有助于钙的吸收。5. 可以考虑为您的爷爷奶奶购买朗迪碳酸钙D3钙片，它专为中国人设计，口味适宜，且效果良好。
    骨质疏松吃什么?答：那么，骨质疏松一般吃什么会比较好呢？1、排骨豆腐虾仁汤材料：猪排骨150克，北豆腐100克，虾仁20克。料酒，姜片，葱末，食盐各适量。做法：排骨汆水，去掉浮沫，豆腐切块，砂锅内盛水，大火烧沸后，放入排骨，加姜片，料酒，转小火煲汤1小时，加豆腐块，虾仁，继续小火煲汤片刻，起锅时加入葱末，...
    人到中年,骨质疏松,用什么方法补钙效果最好呢?答：每天都要吃豆腐，黄豆及豆类制品。新鲜的叶菜类的蔬菜 绿叶蔬菜的钙含量一点也不比牛奶豆腐低，所以补钙我们也可以选择绿叶蔬菜，例如：小油菜，小白菜，茼蒿，油麦菜，菠菜等.导致骨质疏松的原因是非常多的，常见的是老年性的骨质疏松以及女性的围绝经期的骨质疏松症，但是如果患者有慢性的肾病也会导致...
    骨质疏松吃什么食物较好?答：1、防治骨质疏松食物(1)醋补钙的同时可别忘了食醋，醋可使骨头强度增加，醋与食物中的钙能产生化学反应，生成的钙容易被人体吸收。(2)高钙食物老年骨质疏松症患者首先要补充的营养素就是钙质，补钙的最好办法就是从食物中摄取。含钙比较丰富的食物有：牛奶、鱼虾、猪骨头汤、黄豆、韭菜等等。(3)蛋白...
    骨质疏松吃什么好答：众所周知，饮食对于我们的身体健康十分重要，那么你知道骨质疏松吃什么食物好吗？下面一起来看看吧。牛奶 牛奶中含有丰富的活性钙，是人类最好的钙源之一，1升新鲜牛奶所含活性钙约1200毫克，居众多食物之首，约是大米的101倍、瘦牛肉的75倍、瘦猪肉的110倍，它不但含量高，而且中的乳糖能促进人体肠壁...
    中老年骨质疏松吃什么钙片好答：中老年患者如果出现骨质疏松，可以吃如下几种补钙的制剂。1、可以吃无机钙，常用的有氯化钙、硫酸钙、碳酸钙之类的。这些药物的价格非常低廉，而且含钙量非常高。如果患者在服用时没有相关的胃肠道症状，可以通过服用此类药物起到非常好的治疗效果。2、可以服用有机钙，常用的有葡萄糖酸钙、乳酸钙之类的...
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