女朋友的一举一动都影响自己的喜怒哀乐，该怎么调整心态？

Question

如题所述

Answer 1

一个人的心态确实要懂得去调整，要懂得去掌控，这样的话才有可能让自己在生活当中更开心，如果女朋友的一举一动都影响到自己的喜怒哀乐，难免有点过于敏感，所以今天我们来看看该怎么去调整好自己的这个心态。

首先我们不能够太在乎这件事情，因为有的事情呢，如果你太在乎了，那么心里面肯定会很难受，肯定也会因此而耿耿于怀，要忘不掉，那么内心呢，自然就会被这件事情给占据了。所以最好的办法那么就是不要太在乎，把它看开一点，不要去计较，只有如此呢，才有可能让自己的情绪不会受到太大的影响。

另外我们也要懂得控制好自己的行为，控制好自己的情绪，毕竟我们都知道，一个人是可以掌控好自己的情绪的，当他的一举一动在你看来不开心的时候，或者说在你看来会影响到你的时候，你就应该要懂得控制好自己的行为，控制好自己的内心，同时要学会进行一个自我的对话，让自己的内心能够得到一个自我的疏导，在这种情况下呢，自然就能够降低她的一举一动所给你造成影响。

最后那么就是应该要学会要求自己要有一颗包容的心态，一颗比较宽厚的心态，只有这样的话才有可能会包容的了那些不好的行为以及太过激动的行为让自己学会沉稳下来，只有如此呢，才有可能让自己的心态不会受到多大的影响，也不会因此而变得更加敏感。不一定在生活当中两个人相处能自然也会有很多的互动，如果你能够有一颗包容的心态，不管他说了一些伤心的话，还是一些得罪你的话，你都能够包容和理解，自然就不会引发一些伤害，对你呢也不会造成多大的刺激。

Answer 2

视而不见，就是开始做不到也要装的很像，久而久之你就会自己相信这个真的了，心态的调整只能自己来，别把她归于你的女友，这样很容易感情走向破灭的。

Answer 3

把自己的目光从女朋友身上移开，更多关注自己的父母以及其他的亲朋好友，慢慢的就能调整好心态了。

Answer 4

可以多跟自己的女朋友沟通和交流一下，我告诉女朋友有他的影响力有多么大，希望对方能够有所改变，这样自己的心态就能调整好。

Answer 5

告诉自己没有必要因为女朋友的行为而影响自己，毕竟自己还有许多事情要去做，不可能总是被她影响。