产后打喷嚏漏尿该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

你好，产后打喷嚏之所以会有漏尿的情况发生，是由于女性在怀孕及生产后，因体内压力的改变，容易引起骨盆底部的肌肉松懈、神经损伤，当咳嗽、大笑、打喷嚏时，腹部压力增大，出现尿失禁。对于这种情况，建议你可以用以下方法进行康复训练，缓解漏尿症状：
1、提肛运动
臀部肌肉用力，收缩肛门，坚持数到10后，由口缓缓吐气再进行放松。每天进行100次左右，不久就会看到效果。
2、收缩运动
在小便过程中，有意识的屏住小便几秒钟，中断排尿，然后再继续排尿，如此反复，可以提高肌肉周围的张力。
3、中药调理
分娩后身体虚弱也会出现尿道括约肌松弛的现象，所以可以采用中药调理。
4、手术治疗
如果漏尿情况比较严重，在其他方法都不管用的情况下，就可以采用括约肌手术，手术比较小，效果比较明显。
【注意】：产妇产后有漏尿情况出现，轻者可以采用提肛运动和收缩运动来改善这种情况，严重的话还需要中药调理和手术治疗。

Answer 2

产后不能约束小便、尿液不自主地流出，称为产后尿失禁，也就是我们通常所说的产后漏尿。产后漏尿给妈妈带来诸多不便，有时候还会

Answer 3

产后打喷嚏漏尿，属产后尿失禁。
产后尿失禁是由于分娩时，胎儿先露部分对盆底韧带及肌肉的过度扩张，特别是使支持膀胱底及上2/3尿道的组织松弛所致。
产后尿失禁可采用补气升提固脬；补肾温阳固脬；补气生肌，固脬止尿等法则治疗，如中药、针灸、食疗等。
也可以练练提肛运动知腹肌运动，对改善产后尿失禁现象有很好的帮助。

Answer 4

产后漏尿可通过坚持做凯格尔运动来改善
凯格尔运动就是会阴收缩运动或是提肛运动，能强化骨盆四周的肌肉，让松弛的盆腔恢复正常位置。步骤很简单，当解尿至中途，可尝试将小便忍住，此时会阴的动作即是正确之凯格尔运动。

Answer 5

做骨盆肌肉锻炼有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。配合这产品，就行。