莎士比亚曾说:”生活里没有书籍,就好像没有阳光;智慧里没有书籍,就好像鸟儿没有翅膀。”书籍对于我们来说很重要,读书的好处也有很多:
1、减轻压力:社会发展越来越快,我们承受的压力也越来越大。当你沉浸在书中的时候,所有的压力都会消失不见。一本好的小说可以带你进入另一个世界,一篇有深度的文章会集中你的注意力,让你享受此刻的美好,抛开压力。
2、增加知识:书籍是我们获得知识的途径之一。我们从书中获得的知识虽然不知道什么时候会派上用场,但总是有用的。你获得的知识越多,面对生活中的挑战,你就准备的越充分,越有信心。漫长的人生中,我们可能会失去工作、爱情、金钱甚至你的健康,但是你永远不会失去知识。
3、锻炼脑力:研究证明持续的脑力锻炼可以减缓或者防止阿尔茨海默病或者痴呆的发生,因为在持续获得知识的过程中,大脑就不会失去活力。同身体里的其他肌肉一样,大脑也需要锻炼才会健康,所以常说的“用进废退”用在精神层面也是适合的。拼图、国际象棋已被证明对认知刺激有帮助。
4、提高记忆力:大脑是一个很奇妙的器官,当你读书的时候,它能记住你读进去的每一个细节。令人惊讶的是,你创造的每一个新的记忆将打开新的神经链(大脑路径)并且同时加强已存在的路径,这将帮助你召回短期记忆同时也将稳定血液。读书对于提高记忆力有很大的帮助。
5、提高集中注意力:当你读一本书的时候,你所有的注意力都集中在其中。世界上的其他人和事仿佛不存在,而你将沉浸在有趣的每一个细节里。在上班前尝试着读15-20分钟(可以利用上班坐公交的时间),当你到办公室的时候你会发现你的注意力是多么的集中。
6、平静内心:让你心烦意燥的时候,读书不仅可以让你放轻松,也可以让你的心平静下来。读心灵书籍可以降低血压并带来一种无尽的平静,而研究表明读自救一类的书有助于帮助人们免受某些情绪失控和轻度的精神疾病的困扰。
多读书,读好书,好读书。读书的好处多多,如果你没有读书的习惯,就赶紧培养起来吧。
我们今天所处的时代,的确是一个具有多重身份、多重性格的时代。你可以从不同的角度、不同的侧面加以解读。比如你可以说,现在是一个大力推进现代化进程的时代,是一个全球一体化的时代;也可以说这是一个信息爆炸的时代,是知识过剩的时代,当然也是一个文化垃圾充斥的时代;还可以说这是一个消解文字的时代,一个读图时代等等。此种情况下,培养文本阅读的兴趣、形成读书风气,尤为重要。如果说人们往往喜欢追求时尚的话,读书也应该成为今天的一种时尚。那么,读书的好处都有哪些呢?
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书籍是人类的精神食粮,心理医生,知识源泉,进步阶梯,读书可以放松身体,放飞心情,开阔视野,增长知识,提高学识,成事促业,快乐家人。正如莎士比亚所说:生活里没有书籍,就好象没有阳光;智慧里没有书籍,就好象鸟儿没有翅膀。
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读书可以修养性情。读书实在是人生一大幸事。读自己喜爱的书,读自己想读的书,读自己愿读的书,在宁静的时空里细细品尝,认真思考,从而更好地认识世界,感悟生活之波跌宕涌动,进而拥有一份愉悦、一份快乐。
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读书可以升华精神。一个人的精神发育史往往就是他的阅读史。精神世界,理论境界,思想高度决定语言和行动,而这些都可以通过阅读提高、升华。只有不断地读书,视野才变得开阔,才不会只局限在自己的生活圈子里,才不会造成精神的疲软和思考社会、人生的乏力。
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读书可以增知广见。当前各地都在认真贯彻落实党的各项精神,努力实现中国梦,所以必须全民动员共克时难,必须提高全民的综合素质,创造良好的内外部环境,构建文明和谐的社会,从而储备知识能量,不断增长才干,打下干事创业的根基。人生短暂,精力有限,不可能什么事都亲身感受一下,什么地方都去走一走。而读书,就是我们将古今中外优秀人士的经验、智慧转化为自己的经验和智慧的过程。
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读书可以改变气质。一个人读不读书、读了几本书,虽然一时看不出来,而长期不读书、不看报,那么,这个人一定像古人所说:“一日不读书,便觉面目可憎”。而读一本好书,就像交了一个益友,与一位智者对话,对人的言行举止,处世方式都有益处。久而久之,人的气质自然就会提升。
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读书可以美好生活。犹太人是最聪明的民族之一。据说,在许多犹太人家里,当小孩稍微懂事时,大人就会翻开一本书,涂一点蜂蜜在上面,叫小孩子去舔,其用意不言而喻:读书是甜蜜的。工作之余,独守一片宁静,潜心阅读一本好书,就等于把生活中寂寞的时光换成巨大享受的时刻,的确是无比愉悦的事情。