血瘀体质如何调理？

Question

如题所述

Answer 1

血瘀体质调理如下
预防保健
平素注意调护改善血瘀体质防止疾病发生。
1.饮食调理
血瘀体质的人宜多吃补气补血、养血活血行气的食物，以促进身体血液循环，例如桑椹、猪肉、羊肉、山楂、醋、红糖、黄酒、葡萄酒等。
2.心理调养
血瘀体质的人要注意日常调整自身心理状态，保持乐观、豁达的情绪，避免情绪过极，以利气血通畅。
3.生活起居调养
血瘀体质的人需注意气候变化增减衣被，避免寒冷，居处保持通风、暖和。
4.运动养生
血瘀体质的人需注意调整自身气血，适当参加有益于心脏血脉的活动，如各种舞蹈、气功、保健操等。但要劳逸结合，保证充足睡眠，做到动中有静。
5.中医调养
血瘀体质的人，可适当选用推拿、按摩、拔罐、刮痧等疗法。

Answer 2

血瘀体质者需要从生活习惯、饮食、运动等方面进行调理。比如血瘀体质者，其情绪可能容易抑郁，此类人需要保持心情舒畅平和，听轻松愉快、流畅的音乐，做一些使身体舒适的体操。另外饮食方面，可以进食有活血化瘀作用的食品。血瘀体质者可饮用合欢花茶、玫瑰花茶，这些都有活血化瘀的作用。另外建议血瘀体质者适当运动，因为总是坐着保持静止状态，气血运行则不会太好，所以要每天做一定的运动。

Answer 3

这种体质的话，是不是太好调理的，因为体质就这样子了，是轻轻碰一下，或者是轻轻的开个玩笑，掐一下，估计都会，余青一整天

Answer 4

去医院问一下